黑米豆類雜糧粥怎麼做才好吃

用料黑米130克黃豆80克黑豆80克紅豆80克紅棗20克飲用水2000克糯米50克薏米50克【黑米豆類雜糧粥】的做法1.將所需要的材料稱重後裝在碗裏。2.將裝有黑豆、紅豆、黃豆的碗裏注入水浸泡一夜。3.將浸泡好的黑豆、紅豆及...

去超市的時候特別喜歡買五穀雜糧導致家裏櫃子裏幾乎什麼穀物都有每次煮就都放一點應該叫大雜燴粥.豆類的都不太容易煮軟以前每次用鍋煮都要煮上4、5個小時.今天是用高壓鍋煮的一個小時豆子就軟了.紅豆黑豆綠豆各種顏...

在某個飯店學來的配方。非常簡單，回家一模仿就成功了。飯店一紮要30塊錢。自己做好便宜。發上來備忘～用料紅棗適量黑米適量黑芝麻適量紅豆適量冰糖適量糙米或大米或糯米適量雜糧黑米漿的做法除冰糖外，所有材料總量按接近...

用料紅豆克【食材】雜糧種類（豆類）的做法哈哈哈...

春夏秋冬都可以喝的糖水夏天冰一冰更好喝😊😊喜歡吃什麼就放什麼～超級簡單用料紅豆黑米紅米花生西米牛奶紅棗糖黑米紅豆雜糧粥的做法全部材料洗乾淨加水放壓力鍋煮一個小時因為加牛奶所以水我放少一點煮出來是比較稠的...

用料黑米黑豆、赤小豆紅棗紫薯枸杞冰糖雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗的做法紫薯切小塊洗淨，黑豆、赤小豆、黑米適量洗淨，紅棗去核。電飯煲放水加入備好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、紅棗（有時也會放枸杞和桂圓），定...

用料雜糧種類（米類）克【食材】雜糧種類（米類）的做法薏米藜麥（有白色、黑色、紅色）燕麥米小麥仁糙米高粱米白糯米（圓粒）白糯米（長粒）紫米（黑糯米）紅米黑米大碴子小碴子粗苞米麪大黃米蕎麥米芡實（雞頭米）...

用料黑米50g藜麥30g小薏仁20克枸杞10g去核紅棗3顆老冰糖10g（根據自家喜好適當增減）小美黑米藜麥雜糧粥的做法除枸杞，紅棗，冰糖外的所有食材，提前泡一夜備好！主鍋加入飲用水900g、泡好的所有食材和紅棗、枸杞、老冰糖，40分鐘（...

用料紅豆20克紅棗幾顆花生10克黑米30克黑豆20剋核桃幾顆糯米30克紅豆黑米雜糧粥的做法除了黑米和糯米以外的材料提前浸泡幾小時，煮粥時先把浸泡過的豆類煮到開花再加入米類，放入米後要經常攪拌防止撲鍋豆類要煮很久，沒有...

健康用料小米麥仁薏米大米燕麥糙米小米雜糧粥的做法全部材料泡好後放進電飯鍋以煮粥的模式吃的時候放一把果仁...

這是最受兒子喜愛的一款雜糧粥。它以陝北生長的一種小玉米褪皮後為主材料，再配以那裏土生土長的非轉基因的各種豆類（腎型黃豆，紅豆，豇豆，黑豆等隨意添加）熬製成特別受寶寶們歡迎的一款既有口感，營養又全面的雜糧粥，陝北老鄉親...

雜糧飯大家可以隨意放自己喜歡的雜糧呢！我自己選的是黑米黑豆黑芝麻小米燕麥片，配上蔬菜胡蘿蔔紫甘藍生菜。儘管發動你的大腦盡情創意吧！！用料黑米2把黑豆1把黑芝麻1把小米1把燕麥1把胡蘿蔔若干紫甘藍若干生菜3片橄欖油1...

個人養傷期間閒得蛋疼，於是琢磨着趁事還沒多且還沒懶下去趕緊學以前每天熬棗湯的大學同學養一下生補一補，就琢磨着喝粥了哈哈哈～由於個人口味偏好，想放各種豆子，可是搜來搜去大家都是簡約派😂為了給我媽詳細種草（以免她偷懶...

用料紫米50克黑米50克黑豆50克枸杞10克大紅棗4顆紅豆50克黑芝麻10克大米20克黑豆紫米雜糧粥的做法試了很多種搭配的雜糧粥，今天寫的這個搭配最好吃~所有的食材洗乾淨之後，放入燉鍋加水，我一般是晚上的時候插電開始煮，選擇...

這一期，來幫大家解決吃了太多油膩食物後的問題：便祕。一旦出現便祕，忌口是必須的。萬萬不能再吃辛辣刺激和容易上火的食物。切忌在便祕的時候胡亂吃通便的瀉藥，偶爾為之即可，但是長時間吃瀉藥，雖是一時之歡，對腸功能卻是很大...

紫米不宜與綠豆同煮。紫米的作用挺多，被稱為藥米，多吃粗糧對身體有好處。搭配紅色和黑色的粗糧比較好。用料紫米適量白米適量紅豆適量赤小豆適量紅花生適量核桃適量黑豆適量黑芝麻適量紫米雜糧粥的做法搭配紅黑雜糧，不宜...

好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閲過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便查看。這款粥也是來自範志紅老師21天吃出好身材的食譜，特別好吃。...

用料黑糙米黎明小米鷹嘴豆腐竹香菇枸杞青菜鹽咖喱黑胡椒孜然松茸味精山藥豆雜糧豆粥的做法糙米和鷹嘴豆藜麥泡一下，香菇腐竹切小塊；煮粥功能；青菜最後放；...

用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糝20克蓮子12個百合12個小米20克紅棗4顆小粒紅花生豆10克血糯米黑米薏米雜糧粥的做法步驟：睡前每樣爪一小把，洗淨放電燉鍋預約好時間，第二天起牀就可以直接吃了。早...

用料雜糧若干大米若干水若干各類雜糧粥的做法小米燕麥粥：大米40g小米20g燕麥20g（共80g）+1.5飯碗水=濃粥2碗高壓鍋煮粥模式燕麥雜糧粥：燕麥米15g血糯米15g燕麥10g（共40g）+1飯碗水=較濃的粥1碗可以按40g一碗、80g兩碗的模式適...

孩子就願意喝粥，白米粥又不夠營養，於是家中常備三米三白一黃用於煮粥。三米是黑米、紅米、糙米。三白是芡實、銀耳、山藥。一黃是黃小米。黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王”等美稱，其性滋補養潤,有開胃益...

頭一晚準備材料，泡豆子，第二天早起插上電，美味又營養的「黑米綠豆雜糧粥」就成了，來一碗，元氣滿滿👍👍👍用料黑米適量綠豆適量小米適量大米適量黑豆適量黃豆適量玉米適量紅棗適量花生米適量冰糖適量水適量「黑米綠豆雜糧粥...

這道牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥非常適合女士人羣，高血糖人羣，高血脂人羣，亞健康人羣食用。對女士來説具有排毒養顏補血的功效，對於高血糖人羣來説，具有改善高血糖的作用，對於高血脂人羣來説具有改善高血脂的作用。對於亞健...

黑米補血，悶熱天氣來點甜的用料黑米30克糯米30克花生30克紅豆30克大米30克燕麥30克小米30克片糖1塊黑米雜糧粥的做法紅豆，糯米，燕麥，黑米提前浸泡4小時水開下鍋用燜燒鍋半小時，下片糖，綿密口感...

美善品煮粥實在是很方便，打算用這個菜譜記錄下我做過的粥，如果是一個人或者兩個人吃，我摸索出來最好的水量是剛剛沫過那個攪拌刀頭。用料黑米100克紅豆100克花生7.8顆冰糖一小顆，自己控制紅棗4.5顆黑芝麻多點美善品小美版...