營養美味滷肉飯怎麼做才好吃

簡單快手，有肉、有蛋、有菜營養美味用料豬肉200克香菇10朵洋葱1/4個老抽1勺冰糖克生抽2勺料酒2勺八角2個鹽2克雞蛋1個冰糖5顆營養美味滷肉飯的做法洋葱、香菇、肉切丁備用鍋內放少許油，放入洋葱炒香放肉加料酒、老抽、...

鵪鶉蛋比雞蛋營養價值高2倍，給娃滷點吃。用料鵪鶉蛋1斤幹辣椒適量鹽兩勺桂皮1塊老抽1勺花椒適量八角10個香葉3片糖1勺葱1根姜適量料酒1勺營養又美味的滷鵪鶉蛋的做法準備生鵪鶉蛋一斤鵪鶉蛋用水洗乾淨，鍋裏多放水淹沒鵪...

用料胡蘿蔔半根-1根幹香菇適量香腸適量大米看人份油適量生抽適量黑椒鹽適量洋葱🧅半個青陽辣椒一小根豆芽少許蒜頭🧄一顆甜玉米粒適量電飯煲懶人營養美味飯！！的做法備料全部切丁豆芽不用切熱油放蒜頭🧄先把紅蘿蔔倒入炒...

步驟簡單味道依舊很濃郁😄用料⬇️主料⬇️⬇️⬇️⬇️米飯一碗五花肉500克洋葱半個香菇10朵雞蛋5個油菜3棵水300克⬇️調味料⬇️⬇️⬇️⬇️油40克冰糖10克五香粉2克生薑3片八角3個料酒一勺生抽半勺老抽半勺鹽8克營養早餐～極簡滷肉飯的...

豬肝的好處多多🌹1.增強視力：豬肝中含有豐富的維生素A，維生素A可以提高視網膜的視覺功能，防止眼睛疲勞，乾澀，對夜盲症也有很好的預防效果。2.預防貧血：豬肝中鐵元素豐富，且易於人體吸收，對缺鐵性貧血有很好的預防作用。3.營養...

懷念大學食堂裏的手抓飯，今天自己做一下。用料羊肉200克洋葱2個胡蘿蔔1根葡萄乾1把大米2杯鹽1勺孜然粉1勺醬油1勺植物油3勺營養美味的羊肉手抓飯的做法（配菜的時候忘拍照了，這張湊合用吧）羊肉提前1小時從冰箱冷凍區取出，用...

疫情期間🍀認真吃掉家裏唯一餘量的肉🌻🌻🌻然後再去超市採買🐝🐝🐝一日三餐過好每一天春天已到所有的美好一定會如期而至🌻🌻🌻感恩🌺🌺用料五花肉400克豆乾2塊香菇3朵葱3－5段雞蛋1個老抽3勺姜5片黃豆醬油2勺料酒4勺八...

第一次用烤箱做烤肉，胡亂搞出來味道還可以用料油10克蠔油2勺鹽5克美味營養的做法先調料再上料後就直接烤...

用料帶皮三層肉1000克小洋葱（小葱頭）150克硬豆腐2塊泡發好的香菇200克雞蛋隨便幾個老抽1大勺生抽100毫升五香粉1小勺冰糖2大塊料酒2大勺清水能沒過所有食材營養美味的加料滷肉飯的做法食材集合圖我用的是這種帶皮的三層...

以此來記錄方子。用料雞蛋4個肉鬆適量克糖20克（放蛋黃中）牛奶50克玉米油40克低筋麪粉70克糖30克（放蛋白中）沙拉醬若干勺葱花若干克超簡單營養美味早飯：肉鬆卷的做法將蛋黃、牛奶、玉米油、30糖、麪粉放在一起攪拌均勻。烤...

我特別喜歡吃各種炒米飯，簡單又有營養。加了滷牛肉和蝦仁的蛋炒飯，減脂瘦身期間一樣可以吃。炒幾次之後，你會發現，外面的炒飯都沒有你自己炒的好吃😁用料四季豆一小把蝦仁按喜好雞蛋2個滷牛肉按喜好米飯按食量生抽2勺鹽適...

孩子飯量一下子增加了，吃飽飽，長高高。用料五花肉香菇洋葱油菜薑片雞蛋/鵪鶉蛋冰糖蠔油老抽醬油兒童營養餐-滷肉飯的做法洋葱切小碎丁，我一般都是帶着泳鏡切，屢試不爽，真是不流淚啊。朋友們還有別的好辦法也可以在留言區分...

這是我第一次在下廚房寫菜譜，寫這個方子時剛好也是我第一次做這個營養糕，目的是為記錄以方便自己日後查看，令我沒想到的是受到了那麼多廚友的喜愛，因為是第一次操作寫的，所以後面根據經驗做了多次修改，使方子更完善，操作成功...

豆腐和雞蛋搭配，再加上香菇、杏鮑菇和肉末，是不是感覺很有營養很美味呢，事實也確實是這樣的。最初是想用鮮香菇來做，但家裏只有杏鮑菇了，就改成了杏鮑菇，再加上幾個幹香菇，營養更好更美味哦。經常做一些改變，也會更有食慾呢。...

孩子奶奶早上給臭寶煮了白粥，太單調又沒有營養。加工一下，放個肉，放個香菇，再放點葱用料肉少量香菇半多葱1-2根營養美味粥的做法1.裏脊肉一小塊2.香菇半朵3葱兩根肉和香菇切成小顆粒狀，葱切段倒少許菜油把肉和香菇稍微炒一...

用料鹽適量豌豆半小碗西紅柿1個豆腐1塊香菜2根雞蛋1個美味營養湯的做法將材料分別洗乾淨待用鍋內倒入油，燒熱炒西紅柿，炒到西紅柿發軟直接在炒好的西紅柿鍋內倒入水，燒開打入雞蛋，攪拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮開後放入香菜...

紅燒肉應該是每個孩子最愛吃的了吧，以前總做大塊紅燒肉，後來給改成了小塊滷肉飯，搭配米飯滷蛋和青菜看起來色香味俱全，第二頓的肉還可以切土豆條進去燉，或者做成肉夾饃哦，孩子怎麼吃都吃不夠！用料雞蛋4個香葉2片姜5片生抽和...

營養滿分💯好吃沒商量🥳對應視頻👇用料牛肉末40克胡蘿蔔1根菠菜辦把豆芽適量雞蛋1個香菇7朵香油適量玉米油適量醬油適量鹽適量花椒粉適量營養美味的牛肉雜蔬拌飯的做法原料大合照⬆️胡蘿蔔、香菇洗淨切細絲，菠菜焯水擠...

簡單又快手中午快速準備一下就能吃到香噴噴熱騰騰的炒飯～用料米飯2碗（3人份）臘腸（或臘肉）1根生抽適量鹽適量雞蛋4個洋葱半個捲心菜1/4個胡蘿蔔1個青椒1個小葱幾根營養又美味的臘味炒飯的做法1.蛋加少許鹽打散，所有配菜切碎...

最愛滷肉飯用料肉二斤蛋若干營養滷肉飯的做法準備配菜新鮮蔬菜燜米飯裝盤開吃小貼士具體做法見上一篇...

因為女兒吐槽學校的飯菜太難吃，除了雞鴨雞翅，又會影響兒童生長髮育，因此要求我送飯。開始動腦筋做真正適合兒童的營養餐。粗糧，黑木耳這類平時孩子不愛吃的，都可以在這個便當裏體現。用料米飯1碗肉沫50克洋葱1/3個冰糖克老...

用料香菇適量胡蘿蔔1根糯米適量玉米粒適量胡椒粉半勺鹽適量非素食者可加鱈魚1塊非素食者可加香葱少許美味營養粥的做法香菇過水抄一下，切丁胡蘿蔔切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半個小時後將爆炒過的香菇丁和胡蘿蔔丁一同...

媽媽一直是做飯的好手，她做的飯我很喜歡吃，其中我特別喜歡吃媽媽做的肉飯，和大家分享一下吧^O^用料香菇適量洋葱適量土豆適量豬肉適量青椒適量大米適量鹽適量醬油適量醋適量營養美味的肉飯的做法把菜和肉切成小方丁在鍋...

小時候腸胃不太好，體弱多病，自然胃口也不太好，很多東西不愛吃。後來去到在新疆工作的父母身邊，媽媽做的羊肉抓飯特別香甜可口，（據説是跟維族同胞學的正宗抓飯做法)，我很愛吃。吃了一段時間後，身體漸漸強壯起來。現在我的孩子...

下班回家做飯給小馬哥吃，便宜不貴，好吃美味，香噴噴的晚餐即將上桌用料咖喱1盒土豆2個洋葱1個胡蘿蔔1根料酒1勺雞腿4只生薑3片營養美味咖喱雞肉飯的做法雞腿肉洗淨，把肉剔下來，切成小塊，骨頭斬小，放碗裏，加一勺料酒（料酒的量根...