海苔摺疊卷怎麼做才好吃

用料海苔3片肉鬆30克沙拉醬（可省略）3勺紫薯（小）4個蛋3個蝦滑100克芝士片3片海苔摺疊卷的做法紫薯削皮蒸熟用勺子稍微碾壓下蒸紫薯粉時候可以去煎雞蛋和蝦滑一家三口，剛好3個蛋3份蝦滑餅準備一張海苔，如圖剪一刀，不要剪斷擺上...

時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1個用料雞蛋2個大蒜10g洋葱20g胡蘿蔔50g火腿腸1根米飯120g鹽1g生抽10g蠔油10g食用油10g蛋黃醬20g番茄醬20g摺疊蛋包飯的做法油鍋燒熱，倒入大蒜和洋葱煸香，加入胡蘿蔔、火腿腸、米飯、鹽...

時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料墨西哥捲餅皮1張芝士片1片中等大小西紅柿0.5個黃瓜0.5根火腿片2片雞蛋1個超豐富摺疊餅的做法把餅皮切一刀便於摺疊，黃瓜，西紅柿液記得切片哦。放上火腿片、芝士、黃瓜、番茄片，...

公式：海苔+米飯+肉/蛋+調味的醬或食材+蔬菜（可不加）米飯可以是白米飯也可以是雜糧飯，雜糧飯比較健康，煮米飯時摻1/10的糯米可以增加粘性。用料米飯半碗壽司海苔1片搭配一：沙拉醬1勺雞排半塊肉鬆適量黃瓜適量搭配二：荷包蛋1個...

用料食材：雜糧飯、午餐肉、培根片、調味牛排肉、芝士片、黃瓜片、海苔片、雞蛋、鵪鶉蛋、生菜海苔摺疊三明治的做法準備食材厚培根片和調味牛排肉煎好雞蛋和鵪鶉蛋煎好備用雞蛋要想嫩，就要小小火慢煎蒸一份雜糧飯盛到碗...

手擀麪好吃，但説起擀麪，都有畏難情緒，看了視頻，擀麪的事，擀麪的事就soeasy……👌👌👌用料麪粉300克鹽2克水125克摺疊手擀麪的做法文字版的菜譜👉👉👉友情提示:擀麪的麪糰要硬一點，醒揉到位，麪糰光滑，擀時不回縮，擀麪就容易了哈...

#家庭烘焙尚巧廚#用料雪媚娘皮牛奶240克糖20克水怡20克煉乳25克黃油30克糯米粉110克玉米澱粉30克夾心淡奶油200克透明啵啵球20克草莓2顆柚子粒30克開心果碎30克裝飾鐳射紙1張絲帶適量摺疊甜甜包的做法雪媚娘皮：牛奶、...

罐頭系列第三彈！！無限青椒在日本是很家常的常備菜，做手卷只是其中一個吃法做小菜配菜都很合適呀用料青椒2個胡蘿蔔1根水浸金槍魚罐頭1罐穀物醋麻油魚露柚子胡椒蜂蜜無限青椒摺疊捲餅🌮️的做法青椒切絲絲微波爐600w兩分鐘...

外面北海道吐司夾心都是人造奶油的，吃着不健康。百度了一下甜片油配方稍作調整如下：用料甜片油摺疊層：黃油35克細砂糖25克全蛋液10克奶粉45克麪糰：高粉300g雞蛋➕（甘蔗汁）210g淡味植物油7g酵母3g記錄北海道吐司（自制甜片油折...

前幾天用海苔做了摺疊飯糰，清理冰箱，發現還有捲餅沒有吃完。今天用捲餅做一個用料食材隨意摺疊捲餅的做法我用的這個餅提前取出解凍。小火加熱，不時轉下面餅，一面微黃後換另一面，直至倆面微黃折成四格，劃一刀，以便後續包煎個...

用料金槍魚15g摺疊三明治(捲餅的做法水果玉米粒➕脱脂蛋黃醬攪拌均勻金槍魚➕辣醬低脂芝士片撒上歐芹碎泡菜撒上白芝麻用三明治機或不粘鍋加熱後切開~...

快手早餐～好看又好吃的手抓餅😋手抓餅系列方子，戳戳看👇酥皮雞翅【手抓餅版】金槍魚土豆酥【手抓餅版】聖誕花環❄️【手抓餅版】酥皮火腿腸【手抓餅版】用料手抓餅1張蝦仁8只肉鬆適量雞蛋1個生菜1片沙拉醬適量番茄醬適量...

手殘黨的福音怎麼卷都可以來自網絡如有侵權請聯繫刪除。用料雞蛋4個（60左右一個）細砂糖40克低筋麪粉35克玉米澱粉5克也可以不放等同低粉加入玉米油45克牛奶45克可摺疊的蛋糕卷的做法準備工作：蛋清蛋黃分離牛奶加油用蛋抽...

超級火的摺疊飯糰，好吃又營養，跟我一起做起來吧🥳用料海苔1片午餐肉2片生菜1片番茄1片芝士片1片米飯半碗雞蛋1個肉鬆適量沙拉醬適量番茄醬適量摺疊飯糰的做法把米飯煮熟，午餐肉、雞蛋煎熟對稱摺疊後沿着中間剪一個缺口第...

💁‍♀️💁‍♀️今天做了最近超級火的摺疊飯糰，我用的糙米+藜麥來代替大米。💕不僅低卡而且超級無敵好吃！🔸糙米與白米相比，糙米較高程度地實現了稻穀的全營養保留。🔸藜麥的含糖指數低，膳食纖維含量高，具有較強的飽腹感，減脂...

用料麪糰：高筋麪粉200克+温水120克（中粉200克+蛋液20克+温水106克），糖4克，鹽3克，酵母2克，奶粉10克，玉米油10克。披薩醬適量火腿適量馬蘇裏拉芝士適量可以放自己喜歡的任何餡料。把肉切好，醃製，然後可以烤，可以微波爐打，總之弄熟。...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1個用料午餐肉1盒雞蛋1個番茄30g生菜2片米飯50g沙拉醬10g肉鬆10g紫菜包飯海苔1張網紅摺疊包飯的做法午餐肉切片，放入油鍋，煎至表面微焦。在紫菜上依次放入米飯、沙拉醬、肉鬆、雞蛋、午...

用料雞胸肉5斤海苔20片鹽隨意玉米油一小碗生薑5片小葱5根花椒20粒生抽3勺蠔油5勺折騰～芝麻海苔睡肉鬆的做法分享步驟和材料：雞胸肉、生薑、半天時間、好心情🤘①清水洗淨🐔雞肉順着紋理切成條，鍋裏放生薑片、小葱、花椒...

一分鐘以內能做好的雞蛋卷用料雞蛋1個紫菜1張（だし或酒）1匙鹽適量摺疊式雞蛋卷的做法平底鍋裏放少許油，放入蛋液接着放紫菜之後疊起來如圖如圖出鍋一分四...

最近喜歡發酵籃，麪糰籃裏一扔，簡約歐包ok。用料高筋麪粉256克水192克玉米油26克酵母2克鹽5克摺疊法歐包的做法水192克，酵母2克，玉米油26克，攪拌均勻。加中筋麪粉256克，鹽5克攪拌無干粉，活成略濕麪糰麪糰醒40分鐘，進行第一次折...

最近超超超火的疊疊疊海苔包，海苔片四等分劃口不切斷，放入自己喜歡的食材，疊起來就是個完美的海苔包了，早餐這麼做簡單還方便，堂堂家的海苔片片大，做的海苔包300斤的對象都能吃飽哦~用料米飯生菜海苔片芝麻海苔碎雞蛋泡菜疊...

我家的快手早餐。可根據個人口味作出不同的配搭。我用3個蛋做兩份，也可用2個蛋做一份。用料雞蛋3個麪包4片鹽適量黑胡椒適量肉鬆摺疊三明治的做法雞蛋加入一點點鹽和黑胡椒打散。平底不粘鍋內加一小塊黃油加熱融化，倒入...

用料捲餅1張花生醬2勺香蕉1根牛油果半個煎蛋1個甜口味搭配推薦|摺疊捲餅的做法麥西恩捲餅。口味隨意～先微波爐叮10秒。1/4處如圖剪一刀～今天吃甜口味的。這個搭配絕了！花生醬，香蕉，牛油果，煎蛋～依次擺上！接着就是摺疊的幹活了...

用料海苔1片雞蛋1個午餐肉2片紫米飯1勺生菜2片低脂蛋黃醬適量摺疊海苔飯糰的做法把海苔底部沿中線剪到一半，平鋪如上材料。疊疊完成保鮮膜纏繞，切開。...

簡單美味的的午餐肉海苔包飯，孩子一口氣吃光，一起來做吧。更多菜譜歡迎在公眾號搜索：顏派生活用料午餐肉2片壽司海苔1片米飯50克油浸金槍魚罐頭半罐丘比特沙拉醬5克雞蛋1個生菜2片奶酪片1片香鬆拌飯料7克黑芝麻3克午餐肉...