金針菇拌海帶絲怎麼做才好吃

清爽可口的涼菜偶爾吃一次讓人的腸胃都會感到很舒服，而且乾燥的冬季也非常適合吃涼拌菜，還能幫助打開食慾，今天跟大家分享的是一道金針菇拌海帶絲的做法，清新爽口，引人食慾，讓人吃飯倍香。金針菇富含蛋白質，還含有VB1、VB2、...

低脂減肥最佳快手涼拌菜，好吃爽口還不長肉肉，減肥的寶寶一定不要錯過哦！用料金針菇一把海帶適量香菜兩根蒜4瓣生抽兩勺鹽3克香油幾滴白醋兩勺減脂餐❗涼拌海帶金針菇的做法金針菇切除根部洗淨備用，海帶泡發切絲（海帶絲忘記...

非常鮮甜，夏日必備湯，清爽不油膩，又可以當湯喝又可以吃菜用料金針菇1/2把蛤蜊克（10個)豆腐1塊濕海帶1張生抽1勺鹽隨意香葱隨意海帶豆腐金針菇蛤蜊湯的做法海帶提前泡水，洗乾淨上面的黏膜，瀝乾後再切成一小段長方形的小塊。...

用料金針菇1把鹽1克辣椒麪2克花椒碎麻椒碎糖醋汁油拌金針菇的做法金針菇去根，焯水，淋水。加鹽+辣椒麪+花椒碎+麻椒碎+糖醋汁。熱鍋涼油加熱微冒煙，緩慢分次倒入金針菇中。微涼即食。...

炎熱的夏天，一道開胃的涼拌菜也是必不可少的，海帶金針菇都是普通的家常食材，加入靈魂辣椒麪和煎雞蛋，讓這道普通的海帶涼拌金針菇的味道得到了昇華，這樣的做法，不瞞你們説，我自己就可以吃上一大盤了😂用料海帶250克金針菇1把...

食材都是低卡減脂的，但是太清淡會容易暴食，反而吃的更多，但也因人而異，我比較重口哈哈，太清淡會容易感覺吃了像沒吃用料金針菇一小把海帶一小碗雞蛋1個小米辣3根切丁香油2勺鹽2克味精2克耗油適量生抽適量香菜3根喜歡就放減...

用料金針菇50克海帶絲50克甜椒絲50克鹽香油適量生抽醋適量涼拌三絲（海帶絲彩椒絲金針菇）的做法金針菇去根洗淨焯熟海帶絲也焯熟甜椒絲可以焯水也可以不焯放入盤中加調料拌勻...

簡單美味的涼菜用料金針菇1把黃瓜1根胡蘿蔔1根生抽1勺醋1勺香油1勺拌三絲涼拌金針菇的做法胡蘿蔔一根洗淨切絲黃瓜一根洗淨切絲金針菇洗淨去根切兩段做半鍋開水水開下金針菇焯水幾分鐘撈出再焯胡蘿蔔絲變軟為止三種食...

夏天太熱了，要不要來一盆海蜇絲拌金針菇用料海蜇250克白醋5滴金針菇1盒海蜇絲拌金針菇的做法海蜇放入清水中跑6－8小時（因為很鹹）中間換兩次水泡完水洗乾淨用菜刀切絲裝盤這種金針菇倒下去攪拌就好了記得加白醋會跟爽口小...

祛濕排毒消腫耶耶耶用料海帶1把鹽10克金針菇1把肉丁10塊金針海帶湯的做法準備海帶金針菇肉丁，海帶和金針菇用開水泡一下撈出瀝水。蒜末爆香，加入肉丁煸炒，炒至香味散出放入海帶，金針菇炒2分鐘左右，滴一兩滴味極鮮。翻炒均...

料汁這麼一澆，就是涼拌菜，打蘸水，小燒烤的靈魂支柱。撒一把金針菇，撕碎了小雞胸，然後像霍元甲那樣霍，霍出來的雞肉絲絲才有武氣。金針菇還是脆生生的，香菜末還是照樣綠油油，扯成絲兒的雞胸又薄又嫩，更容易入味，料汁裏面一浸就跟...

想做炒土豆片，但是看到了其他材料，索性就一起炒了！不過出鍋後，很好吃，下飯！😍😍😍用料鹽適量海帶一片金針菇適量土豆倆個辣椒1個葱花適量蒜瓣生抽適量變土豆海帶金針菇辣椒的做法土豆切片海帶切片與金針菇一起焯熟！辣椒切片，...

用料肉絲一手抓千張一張金針菇一小把香菜一根幹辣椒兩個蠔油兩小勺肉絲乾絲金針菇（雙絲金針菇）的做法準備食材。肉絲加澱粉加蠔油醃製五分鐘，千張切絲，洗淨金針菇，切乾乾辣椒。鍋中熱油，加入肉絲用筷子打散，然後加入金針菇，加...

用料海帶絲50克金針菇150黃瓜1根鹽1克糖3克醋3勺生抽2勺芥末油幾滴薑末適量花椒熱油適量乾紅辣椒1個【素食】涼拌三絲-黃瓜，金針菇和海帶絲的完美組合的做法金針菇去根洗淨，焯水1分鐘撈出金針菇焯水後撈出過涼水把海帶...

無有健康熱拌提高食品安全性用料海帶金針菇剁椒熱拌海帶金針菇—我的輕素食（4）的做法海帶絲泡水金針菇洗淨燒滾水焯燙金針菇金針菇差不多焯好後倒入海帶絲同時焯燙數秒用濾網將水濾走後。加入適量剁椒和剁椒水快速翻拌...

自己動手想吃就吃啊用料海帶絲適量（根據人數）金針菇適量（根據人數）香油適量雞精適量鹽適量生抽適量大蒜三瓣小米椒3個生薑幾片五香粉適量醋適量老乾媽醬香菜半包涼拌海帶絲金針菇的做法先把金針菇洗乾淨，撕開放盤子裝好；海...

用料海帶金針菇生抽醋姜蒜小米椒1個香油鹽糖涼拌金針菇海帶絲的做法首先處理幹海帶，把幹海帶整條直接丟入蒸鍋，加足夠量的水，大火蒸，水開十五分鐘後關火。把蒸屜上的海帶倒進蒸鍋剩餘水中，如果水剩餘的不多就再加點涼水。...

減肥的小仙女試試吧！感覺還不錯哦！低脂又健康～用料豆腐一盒金針菇一袋鹽一小勺/根據個人口味鵪鶉蛋6/7個薑片2片香菜一根海帶8根白胡椒粉半袋金針菇海帶嫩豆腐湯的做法將所有食材洗淨，鵪鶉蛋剝皮，薑片切2片，不喜歡吃嫩豆腐...

酸酸爽爽的涼拌海帶絲，最適合夏天吃啦用料海帶絲適量金針菇適量葱段少許生薑兩片大蒜頭三瓣油適量粗適量胡椒粉少許老抽少許生抽適量涼拌海帶金針菇的做法海帶，金針菇分別在水裏躥熟，撈出，瀝乾水份放入老抽，生抽，胡椒粉，拌勻...

用料蒜末白芝麻小米辣辣椒粉香油半勺白糖少許陳醋兩勺生抽一勺鹽巴一點點涼拌汁（涼拌黃瓜金針菇海帶絲雞絲等）的做法把蒜末芝麻小米辣跟辣椒粉按個人口味放在一起，熱油澆上去後喜歡葱與香菜的可加進去。另一個碗裏放入半...

本來還在發愁濕海帶絲吃火鍋剩下怎麼處置，突然想起來就做了這道涼拌菜，不吹不黑真的比外面涼菜攤上的味精大料涼拌菜又健康衞生還又美味！！！用料海帶絲200g金針菇150g鹽2克糖2克醬油3勺香菜3根小葱3根涼拌蒜香海帶絲金針菇(...

食材浸淫着帶子鮮美豐滿的湯汁，一人份，主食+菜揉成一道，簡單又豐富且滿足。用料帶子4只金針菇1把小葱3根蒜5瓣香菜2根雲耳1抓粉絲1把鹽5克耗油5克油5克料酒5克醬油3勺金針菇雲耳粉絲蒸帶子的做法1，帶子洗乾淨，少量料酒醃。...

上桌光！低油很適合減肥而且金針菇還有促進腸道蠕動的功能哦用料金針菇1把黃瓜1根胡蘿蔔三分之一根香油1勺鹽適量生抽適量蒜泥適量米醋適量家常拌金針菇(涼拌金針菇)的做法胡蘿蔔切絲或者擦絲過水焯一下(不要用太細的哈...

天氣開始熱起來了，各種涼拌菜吃起來！用料海帶絲適量金針菇適量油適量小米椒（幹辣椒）2-3個鹽適量生抽適量白糖（可不放）少量蒜末適量葱末適量香醋（可不放）少量金針菇涼拌海帶絲的做法幹海帶泡軟、洗淨、切絲海帶絲放開水裏煮3-5...

隨手拈來的涼拌菜。正好冰箱裏有這些調味料就放手一試，口味清爽特別適合夏天。用料金針菇適量黑木耳適量海帶適量柚子醋適量橄欖菜適量芝麻適量柚子醋橄欖菜拌金針菇黑木耳海帶的做法1.黑木耳和海帶用温水或冷水泡發後...