網紅摺疊飯糰搬運怎麼做才好吃

用料海苔菜1片午餐肉2片生菜1片荷包蛋1個芝士片1片米飯適量網紅摺疊飯糰（搬運）的做法海苔片剪開一小塊開始鋪米飯鋪好菜開始卷用保鮮膜包好再切開...

最近火遍韓網的摺疊包飯，操作起來非常簡單，而且營養豐富，可搭配任何食材，想放什麼就放什麼...最主要的是一款非常好的減脂餐哦！紫菜代替了麪包片...用料紫菜1張米飯200克雞蛋2個午餐肉2片泡菜（不喜歡可以不放）少許壽司醋半勺...

最近總能看到各式各樣形形色色的飯糰剛好有一天下班回家什麼想吃的都沒有就從冰箱裏隨意翻出幾樣食材拼拼湊湊出來一個美味的飯糰好看又好吃營養也很均衡再加上做法超簡單真的是有手就能做還不需要動腦可以隨意發揮快...

最近大火的網紅午餐肉打卡了嘛～飯飯手把手教會你，美味祕訣就是：SPAM世棒簡臻經典午餐肉，0添加，無防腐劑、香精、色素，採用植物配方，好吃健康兩不誤～豬肉含量超過90%，口感彈嫩，鮮香味美，快快get飯飯同款，一起做春日野餐便當啦～用料S...

一款好吃又有趣的飯糰簡單營養美味，口感豐富食材可以隨意搭配用料米飯適量壽司醋少許芝麻海苔適量午餐肉6片雞蛋3個芝士片3片番茄、生菜適量沙拉醬、番茄醬適量海苔3片🌸摺疊飯糰🍙的做法米飯加入壽司醋、芝麻海苔攪拌...

週末做了一次照燒飯糰，兒子很喜歡。於是參考照燒飯糰的料做了摺疊飯糰，有肉有蛋+菜。營養豐富用料生抽1勺米飯1碗雞蛋1個海苔1片摺疊飯糰（自用記錄）的做法準備料汁：把生抽一勺、蕃茄醬一勺、蠔油半勺、蜂蜜適量，倒入碗裏攪...

超級火的摺疊飯糰，好吃又營養，跟我一起做起來吧🥳用料海苔1片午餐肉2片生菜1片番茄1片芝士片1片米飯半碗雞蛋1個肉鬆適量沙拉醬適量番茄醬適量摺疊飯糰的做法把米飯煮熟，午餐肉、雞蛋煎熟對稱摺疊後沿着中間剪一個缺口第...

用料海苔1片雞蛋1個生菜1棵西紅柿1個千島丘比沙拉醬適量火腿2片疊疊飯糰的做法把煮好的米飯拌入沙拉醬，海苔碎，最好加一點芝麻油這樣更潤把整片海苔的一邊切開一到口子，然後把食材按照你想吃的順序放好。最後按照順序折...

用料喜歡吃的食材網紅疊疊飯的做法食材就按照大家喜歡的下吧~圖片食材：糙米飯➕泡菜➕生菜➕胡蘿蔔絲➕蘑菇➕午餐肉➕金槍魚（胡蘿蔔蘑菇午餐肉都是先煎熟的）孩子們的分量~三週歲的妹妹都吃了一份如何疊？請看視頻😄今天是...

用料海苔1張雞蛋1個生菜1片芝士片1片金槍魚罐頭（無油低鹽版）適量雜糧飯（可換成白米飯）適量肉鬆適量沙拉醬適量鹽少許網紅摺疊包飯🌸的做法煎個雞蛋，撒一丟丟鹽金槍魚用少許鹽拌勻（我這個金槍魚基本是無鹽的），把其他食材如圖擺...

家中飼養一隻七年級小獸和一頭愛吃的大獸，做飯隨性，食材有啥做啥！打掃家中剩米飯不錯的選擇喜歡什麼包什麼，想吃什麼包什麼，總之開心就好滿足每個人的口欲~用料米飯1碗肉鬆少許紫菜3張午餐肉6片西生菜2片雞蛋3個西紅柿半個...

時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1個用料雞蛋2個大蒜10g洋葱20g胡蘿蔔50g火腿腸1根米飯120g鹽1g生抽10g蠔油10g食用油10g蛋黃醬20g番茄醬20g摺疊蛋包飯的做法油鍋燒熱，倒入大蒜和洋葱煸香，加入胡蘿蔔、火腿腸、米飯、鹽...

用料雞蛋1個壽司用海苔1片米飯小半碗芝士2片火腿2片罐裝金槍魚肉四分之一罐網紅摺疊包飯的做法壽司用大片海苔打底，中間一半處剪開。四邊分別鋪上金槍魚肉拌飯，芝士，火腿，煎蛋。按照順時針方向，將紫菜片疊好變成方塊狀裹上...

用料海苔1片雞蛋1個午餐肉2片紫米飯1勺生菜2片低脂蛋黃醬適量摺疊海苔飯糰的做法把海苔底部沿中線剪到一半，平鋪如上材料。疊疊完成保鮮膜纏繞，切開。...

今天做的是最近很火的摺疊飯糰🍙實在太簡單了！按照圖片做就可以啦！太適合上班族了😍用料米飯2碗海苔2片雞蛋2個青瓜6片蟹柳2-4條午餐肉4片不用捏的摺疊飯糰🍙的做法把喜歡的材料放開4份❶紅色虛線的位置剪開❷按照剪頭...

春暖花開，減脂列入計劃！ins火爆了三分鐘即可做好的快手包飯！學起來吧！用料無米全麥吐司🍞款紫菜1張肉鬆適量全麥麪包1片生菜1片午餐肉2片低脂芝士片1片無油煎蛋1個金槍魚辣白菜飯版無油煎蛋1個金槍魚適量辣白菜適量剩米飯...

用料米飯碗雞蛋1個杯麪1杯【搬運自用】日本網紅杯麪蛋炒飯的做法將杯麪裏所有的東西倒進食品密封袋中（沒有密封袋用厚一點的保鮮袋也可以）將面碾得稀碎再將碎面倒回杯子裏，加冷水至面層位置開火倒油煎蛋，不用打散（荷包蛋狀...

最近網絡上比較火🔥的一款摺疊紫菜包飯，簡單易學，疊一疊，再疊一疊，再疊一疊，最後疊成團就ok了👌。大家可以喜歡什麼包什麼，培根、午餐肉、火腿、黃瓜片～孩子喜歡吃一切皆可包。用料紫菜一張米飯適量煎雞蛋一個炸雞胸肉一塊西...

最近好火的一款摺疊紫菜包飯，我們也來get一下～很簡單快手哦！用料紫菜4張米飯碗雞蛋個黃瓜根沙拉醬勺泡菜克生菜午餐肉芥黃醬蛋黃醬魚籽海藻絲網紅疊疊樂紫菜包飯的做法準備好食材，你想吃什麼就放什麼，隨意隨性…煎個荷包蛋...

早餐是一天的開始，一定要吃的豐富又營養，這款飯糰是想吃什麼就可以自己隨意添加。減肥的姐妹可以選用低卡低脂的食材，飽腹感十足，營養均衡，簡單快手，懶人必備！早午餐便當🍱都可，反正我是愛了！用料海苔看人數食材選擇愛吃的醬料...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1個用料午餐肉1盒雞蛋1個番茄30g生菜2片米飯50g沙拉醬10g肉鬆10g紫菜包飯海苔1張網紅摺疊包飯的做法午餐肉切片，放入油鍋，煎至表面微焦。在紫菜上依次放入米飯、沙拉醬、肉鬆、雞蛋、午...

純素版摺疊飯糰🍙材料是一份，按自己的飯量做！用料保鮮膜比海苔大米飯適量海苔1片海草若干生菜2片小番茄5個蕃茄醬/沙拉醬適量摺疊飯糰-簡易便當1的做法準備材料藍色虛線地方切開，把材料放上去，擠上喜歡的醬；開始摺疊——順...

時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1個用料午餐肉1盒壽司海苔1片生菜10g雞蛋1大個泡菜15g摺疊午餐肉飯糰的做法將午餐肉切片備用。鍋燒熱，放進去，煎至表面焦黃。從海苔的正中剪一道口，不要剪短，依次放入生菜、午餐肉、米飯...

💁‍♀️💁‍♀️今天做了最近超級火的摺疊飯糰，我用的糙米+藜麥來代替大米。💕不僅低卡而且超級無敵好吃！🔸糙米與白米相比，糙米較高程度地實現了稻穀的全營養保留。🔸藜麥的含糖指數低，膳食纖維含量高，具有較強的飽腹感，減脂...

閒來無事買了一包海苔，開始折騰海苔的各種日常，摺疊飯糰，壽司，迷你壽司卷，午餐肉飯糰🍙～用料紫菜1張胡蘿蔔半根黃瓜半根午餐肉2片蟹肉棒3根牛肉餅1個生菜2片番茄1片雞蛋1個摺疊飯糰/紫菜包飯的做法準備材料如圖剪開海苔米飯...