蔬菜煎蛋快手早餐怎麼做才好吃

大週末的早上不曉得吃好呢，又懶得出門，打開冰箱，剩下大白菜和雞蛋，搭配我心愛色小白鍋，那就簡簡單單來一餐唄用料雞蛋3個油少許鹽少許大白菜適量葱花適量蔬菜🥬煎蛋/快手早餐的做法見圖説見圖説見圖説見圖説見圖説見圖説見...

我們這邊是沿海，紫菜可以説是這裏的土特產，很新鮮，早餐總是會煎紫菜蛋吃，真的是吃不膩~還有各種吃法隨你解鎖~用料雞蛋4個紫菜1張鹽適量快手營養早餐-紫菜煎蛋的做法雞蛋加鹽打散紫菜一張用剪刀剪碎（也可以用手撕碎）和蛋液...

不想每天都吃吐司煎蛋，想營養均衡還可以搭配蔬菜，又不想太費時間，這個蔬菜雞蛋糕值得試試！用料雞蛋3個吐司3片蘑菇5個西蘭花適量奶酪碎適量海鹽少許胡椒少許快手無油蔬菜雞蛋糕早餐的做法材料其實很簡單，可以根據自己冰箱...

3分鐘早餐～暖胃～營養搭配～好好生活～努力健身～勤奮工作用料燕麥一包雞蛋1個牛奶適量可加可不加熟西蘭花🥦適量胡蘿蔔🥕適量堅果適量快手早餐～蔬菜雞蛋燕麥粥的做法備餐～食材如上水，加入燕麥片加入胡蘿蔔碎加入西蘭花🥦加入雞蛋...

我家兩個小朋友都或多或少的挑食，為此我也費了不少腦筋，在長期的鬥智鬥勇下終於摸索出了這款餅，平時炒着不吃的菜，放到蔬菜餅裏就都愛吃了，而且這款餅做起來也很簡單，營養又豐富，是我家餐桌上的常客。最近，我家大寶又發明了一...

沒有任何技巧，全憑感覺的早餐🥣早餐不知道吃啥的就做這個，碳水，蛋白質蔬菜都有了用料雞蛋3個麪粉適量鹽一小撮葱花適量火腿1根口蘑5個胡蘿蔔半根快手早餐之蔬菜蛋餅的做法1.蔬菜可以按自己喜好添加，切成丁，如果怕不熟，可以...

早餐應該既有營養又要快速製作，那這款香煎蔬菜豆腐餅就太適合你了。15分鐘全部搞定。用料芹菜1根葫蘆卜1個雞蛋2個麪粉300克豆腐約120克，一塊豆腐的三分之一葱碎少許鹽少許花生油少許香煎蔬菜豆腐餅，快手早餐的做法由於...

早餐是每位媽媽每日必須完成的功課，如何快速做出一頓好吃好看的早餐，很是考驗各位媽媽們哦。沒有繁瑣的流程，也沒有過多的調料，快手早餐幾分鐘搞定，孩子還愛吃，一起試試吧。蛋炒飯是國人基本都會的一道大眾普通食物，每個人做...

家有嘴刁的娃兒～我是提倡科學養娃的全職媽媽.希望和你共同探討育兒心得.無微商微信bobo2ranran.用料雞蛋1個蔬菜隨便面粉100克鹽少許黑胡椒點點食用油少許快手早餐.蔬菜雞蛋軟餅的做法準備好材料.不小心打了一個雙黃蛋...

早餐就是要簡單快手這款蔬菜餅，有雞蛋，多多的蔬菜，營養全面。攤的薄一點，非常容易熟，很適合早餐。也可以按自己喜歡，加入香腸，培根這些用料西葫蘆半個雞蛋2個胡蘿蔔半個葱花自己喜歡的量鹽少許胡椒粉少許麪粉2勺快手早餐：蔬菜...

用料鵪鶉蛋5個麪粉3勺紫甘藍1片香腸0.3根植物油2勺快手早餐，鵪鶉蛋蔬菜餅的做法麪粉加蛋加適量水調成糊狀，加入切碎的蔬菜和香腸鍋中放1勺油，燒熱後倒入麪粉糊，中小火2～3分鐘後翻面再2~3分鐘即可。小貼士我的材料用量是剛...

女兒不喜歡吃蔬菜，但是很喜歡吃這個有蔬菜的餅，喜歡餅蘸着番茄沙司。做這個餅不費時間，幾分鐘，有蛋有火腿有蔬菜營養還算均衡。用料麪粉（什麼麪粉都可）100克雞蛋2個火腿2-3片蔬菜1顆或者看自己喜歡鹽2克白胡椒一點點隨着生...

天熱瞭如果是頭天晚上做好的記得放冰箱～不要問我為啥用料雞蛋2個雜菜適量無糖酸奶一點點快手早餐蔬菜雞蛋餅的做法非常簡單，就是把我的pancake版本去掉全麥粉，把上方這些材料混合，平底鍋裏攤個餅子～～～（如果覺得這個雞蛋餅難成...

不愛吃蔬菜的寶寶，這樣辦蔬菜雞蛋餅，簡單，方便，快捷營養也全面用料雞蛋3個胡蘿蔔半根白菜2片西藍花2朵玉米油少量香葱2根麪粉30克鹽2克快手早餐✨蔬菜雞蛋餅的做法西藍花，白菜，胡蘿蔔洗淨，切碎平底鍋倒入少量玉米油，將蔬菜倒...

用料雞蛋1個冷凍蔬菜粒半個手掌番茄中等大小的半個乾麪條1人份生抽一勺鹽炒好的肉末葱花一小撮橄欖油一勺蔬菜雞蛋拌麪快手早餐的做法先做麪條水燒開後放入乾麪條等麪條軟了立即撈起大概下水1-2分鐘就會軟然後過冷水...

這樣的蔬菜雞蛋加上自制無添加的香腸，做法簡單，營養豐富，製作隨意，不單一，讓孩子吃起來沒夠！絕對的零廚藝媽媽的首選哦！-麥子廚房用料土豆（切丁煮熟）50g雞蛋160g(分為80g每份）自制香腸（切丁）30g捲心菜30g低筋麪粉50g無鹽黃油20g（分...

學會一種煎餅，你就能變幻出100種不同的吃法(^o^)以下配料的用量大約可以做出4-5張煎餅，供參考用料雞蛋2個麪粉100克水200毫升鹽2.5克薺菜適量早餐快手雞蛋煎餅+薺菜煎餅的做法200毫升水分3次加入麪粉中，邊加水邊攪拌，第一...

工作日來不及擺盤做精緻早餐但早飯也要好好吃不但要吃還要蛋白蔬菜碳水都一口氣都吃上提前準備好的蔬菜和雞蛋扔進烤箱20分鐘刷牙洗臉收拾完了剛好吃上一次做好幾個冷凍上第二天解凍還能繼續吃用料雞蛋3個彩椒半個菠...

吃膩了饅頭米飯粥，那就試試這款泡菜煎蛋卷吧，簡單又不失營養！用料雞蛋2個菠菜葉1小把韓國泡菜少許洋葱少許黑胡椒粉少許鹽少許快手早餐泡菜煎蛋卷的做法洋葱切絲，備用。放一點點鹽和黑胡椒粉打散雞蛋，備用用少許油，微微炒軟...

昨晚的飲食放縱，決定今早的飲食😂用料雞蛋1個血橙半個西紅柿半個蜂蜜百香果2勺減脂快手早餐——蔬果煎蛋簡餐的做法昨晚放縱了……美食當前沒忍住，重點是……吃了很多海鮮炒飯……😭😭😭好吧，決定今天的早飯是這樣的👇🏻...

一個人吃早餐，又要營養均衡，又不想天天吃水煮蛋，又要快手，那可以考慮做一下煎蛋蔬菜湯咯～煎蛋是蛋白質來源，蔬菜可以用各類時令蔬菜，再煮個紅薯玉米什麼的作為碳水來源，美滋滋～做這個煎蛋蔬菜湯全程用時十分鐘不到，真的是相當快...

還在為早餐吃什麼發愁嗎？小朋友挑食？早餐太單一沒有營養？那麼來學習這道雞蛋餅吧~食材簡單，不需要揉麪，用時不過幾分鐘，非常適合小白用料雞蛋4個西紅柿1個麪粉100g胡蘿蔔半根（中號大小）火腿腸1根香葱一小把鹽少許健康快手早餐...

豆渣的逆襲，迎接新的一天，今天也要元氣滿滿用料麪粉適量鹽少許捲心菜適量豆渣適量快手早餐之豆渣蔬菜煎餅的做法看幾個人吃，取用豆渣適量捲心菜適量，切碎，儘量小塊麪粉適量，差不多豆渣用量的一半，加鹽少許大融合，攪拌均勻油熱...

不到十分鐘就能做好，又快又簡單，快來做起來可以適當放入自己去喜歡的蔬菜顆粒或者肉粒。用料雞蛋2箇中筋麪粉100克水100克小葱適量鹽3克肉末適量簡單快手早餐蔬菜香葱雞蛋煎餅的做法洗淨切好小葱備用把麪粉和清水，鹽一起...

小紅書看來的，記錄一下，挺好吃，是個減脂😎用料雞蛋2個捲心菜五分之一顆生抽適量食鹽適量香菇蝦皮粉適量白胡椒粉適量快手早晚餐蔬菜雞蛋餅的做法捲心菜切細絲，全部食材攪拌一下平底鍋直接兩面煎熟即可小貼士用小一點鍋，不...