清爽的木耳炒茼蒿怎麼做才好吃

用料茼蒿1把木耳5-6朵雞蛋1個蒜2瓣醬油少許蠔油少許鹽少許糖少許香油少許清爽的木耳炒茼蒿的做法茼蒿洗淨切段，蒜切片，木耳焯水後切絲，雞蛋炒熟備用。起鍋燒油，下入蒜片爆香；放入茼蒿翻炒變軟後，放入木耳繼續翻炒；放入少許醬...

茼蒿或者皇帝菜，是火鍋裏我最愛點的素菜，無論是涮火鍋還是清炒，都非常好吃，嫩嫩的茼蒿有一股清香味兒。炒法非常簡單。可以加點兒蒜蓉或者小蝦皮就可以了。⚠️很多蔬菜都可以先焯水再炒（尤其葉子菜），一來可以去除部分蔬菜的苦...

快手菜喲～一人食或者家庭份都可以～健康美味又好看～用料茼蒿1把蒜末3瓣油1勺（炒菜勺）鹽半匙（我家調料罐是八寶粥罐，也是裏面那種塑料匙）清炒茼蒿（蒜末茼蒿）的做法把茼蒿洗乾淨呀～不用切的，就整根就好，炒出來擺盤很好看的～熱油，八成熟...

老媽教我做的菜超級簡單又開胃早起和粥一起吃很不錯雖説是茼蒿為主材但其實最重要的是辣椒油不專業的地方還請大家多批評指點^_^用料花椒八角一小撮茼蒿適量朝天椒兩三隻醬油適量糖適量醋適量清拌茼蒿的做法茼蒿過水...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蒿子杆300g蒜末10g鹽1g白糖1g蠔油5g清炒茼蒿的做法蒿子稈洗乾淨後切成段。油鍋燒熱，倒入蒜末小火煸香，先加入蒿子稈。再加入葉子部分，快速炒軟。加入鹽、白糖、蠔油。大火翻炒...

用料茼蒿一把大蒜三瓣香油少許醋一勺半味極鮮醬油一勺糖少許鹽適量辣椒油少許涼爽的茼蒿的做法茼蒿洗淨切段，放入沸水中焯水，水中可以加一點點鹽和油，可以讓焯過的菜顏色更鮮亮～焯好的茼蒿放入涼水中過一下，降低温度。調一...

用料茼蒿吃多少放多少鹽適量胡椒粉適量清炒茼蒿菜的做法洗一下，濾幹水熱鍋冷油，放茼蒿翻炒，炒幾分鐘，放鹽，自己可以試味，鹹度調自己喜歡的，然後撒點胡椒粉，不用太多，就有個胡椒味，自己把握然後翻炒幾下，出鍋裝碟，簡單方便，材料簡單...

檾蒿具有芳香的氣味，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以安神健腦，利尿消腫，清肺化痰，預防便祕，促進食慾，還可以防止視力衰退，及促進皮膚、頭髮及牙齒的健康生長……中醫學認為，檾蒿性味甘、辛、平、無毒，可清血養心，潤...

餐桌上的的清道夫，隔幾天吃一次，腸胃淨又防血栓用料黑木耳一小把茼蒿500g蒜1瓣小米椒1個油適量鹽適量木耳炒茼蒿的做法茼蒿洗乾淨放好。先用清水把黑木耳泡發。茼蒿切長段，同時，大蒜切末，小米椒切碎。熱鍋熱油，熗香小米椒與...

用料茼蒿1把雞蛋1個鹽，糖，麻油適量清爽茼蒿湯的做法茼蒿1把，老杆子摘掉不用。嫩葉摘洗乾淨雞蛋打成蛋液鍋內水燒開，下茼蒿燙熟。再放小半勺鹽，一點點糖調味。水開後澆入蛋液，等15秒後攪均。最後澆1調羹麻油，完成！這是屬於春天...

茼蒿和木耳是相宜的。用料木耳5~6朵茼蒿10~15根鹽1g水500g油適量木耳茼蒿湯的做法木耳泡發撕小塊茼蒿洗淨晾乾水炒鍋裏油熱下木耳炒軟加入500g水煮開下茼蒿同煮2分鐘撒鹽打出小貼士青菜不宜煮太久。煮太久營養流失...

用料雞蛋1只茼蒿200克米飯一碗茼蒿炒飯清爽版的做法茼蒿切碎，不用太碎。加鹽稍微炒下，倒掉水（炒的時候因為蔬菜含水很高，微炒會留下很多湯）備用雞蛋打碎放入米飯中攪勻，然後油鍋里加鹽稍微炒下後，再加入剛才的茼蒿炒下放少許...

晚餐不想吃肉，但優質蛋白不能少，於是就有了這道茼蒿豆腐，巨巨巨清爽!用料茼蒿500g豆腐250g生抽1勺蒜頭油1勺【清爽減脂】涼拌茼蒿豆腐的做法水開後加點油和鹽，焯一下茼蒿過涼水切碎。豆腐焯3分鐘。捏碎後加生抽，蒜頭油（做法...

茼蒿營養價值很高但是有的人不喜歡它的味道今天介紹一種茼蒿最好吃的做法試試和胡蘿蔔🥕金針菇🍄一起涼拌焯水以後茼蒿已經沒有了那個特殊的味道清爽美味有營養是適合這個季節的味道😋用料茼蒿300克金針菇100克胡蘿蔔...

用料西茼蒿一把蒜頭兩粒清炒西茼蒿的做法洗乾淨茼蒿，拍蒜頭，再把蒜頭切碎放些油，待油燒熱放適量的鹽，把茼蒿加進去差不多就可以裝盤了，想要提鮮可以放幾滴蠔油。小貼士一定得爆香蒜頭...

用料茼蒿1把鹽1勺味精（或雞精）1勺料酒2勺花椒粉適量蒜2瓣葱一小段茼蒿清湯的做法茼蒿洗淨切3-4段葱姜切好熗鍋，加入茼蒿翻炒至翠綠色按量加水、各種調料，水開後蓋上鍋蓋燜煮2分鐘...

木耳加茼蒿絕配，我用的是吉林省吉元土產的小包裝秋耳，用半袋泡發出來就夠了用料茼蒿1小把大蒜3瓣發好木耳適量十三香適量油適量生抽適量木耳蒜蓉茼蒿的做法木耳膠質比較好，切了一刀，蒜切末，茼蒿可以和木耳一起下鍋鍋內放入...

茼蒿用料茼蒿250克油（煮菜）3ml鹽（煮菜）2克鹽（拌菜）3克香油3ml葱1根蒜2瓣紅辣椒1個糖3克熟芝麻5克爽口茼蒿（拌茼蒿）的做法茼蒿250克，青葱1根，蒜2瓣，紅辣椒2個如圖鹽，植物油，糖，香油，熟芝麻無無無如圖...

木耳質地柔軟，味道鮮美，具有益氣強身，延緩衰老，降血糖的功效。茼蒿香氣濃郁，具有安神健腦，清肺化痰，利腸胃，消腫利尿的功效。用茼蒿炒木耳，鮮美可口，營養豐富，是一道補益菜餚！茼蒿炒木耳，清淡爽口，含有豐富維生素，並具有排毒作用哦！用...

茼蒿在大多數人的印象裏，是用來涮火鍋的配菜，其實不然，茼蒿炒着吃也非常好吃，炒的時候加些大蒜，清爽好吃做法也簡單，我家一週要做幾次。茼蒿是營養非常豐富的蔬菜，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、膳食纖維等營養物質，有利於人體...

姑娘喜歡吃涼拌茼蒿杆，剩下的葉子不想浪費了，就做了蒸菜。用料茼蒿一把雞蛋1只低筋麪粉約100克清蒸茼蒿葉的做法茼蒿葉及茼蒿杆嫩尖洗淨用廚房紙巾吸至半乾切碎加入一勺色拉油拌勻加入雞蛋拌勻加入低筋麪粉拌勻，至每片菜...

蘆蒿最宜清炒，要求旺火急就，除了少量油、鹽外，加入黑木耳能把蘆蒿的本味最大限度的烹燒出來。蘆蒿的本味是什麼樣的味呢?汪曾祺老先生是這樣形容的——“感覺就像是春日坐在小河邊聞到春水初漲的味道”。用料蘆蒿250克油...

家常小炒，簡單清爽茼蒿具有調胃健脾，降壓補腦的效用常食對咳嗽痰多、脾胃不和等有一定療效用料茼蒿一把大蒜5瓣鹽，生抽適量蒜蓉茼蒿，清爽解膩～的做法全程大火。蒜末入鍋，煸出香味入茼蒿翻炒至斷生，加鹽，生抽對於炒蔬菜時鹽的...

不知道吃啥就來看看我吧用料雞蛋2個木耳一小把青椒1個茼蒿1把幹辣椒3個蒜4瓣今日晚餐：清炒茼蒿；木耳炒雞蛋的做法一把木耳泡4—5小時青椒切片兩個雞蛋打散，鍋內倒底油，油熱後倒入雞蛋炒散炒熟的雞蛋盛出備用不用另外放油，...

用料茼蒿250克蒜2瓣葱一小段幹辣椒幾小段鹽1茶勺油1/2茶勺糖1/2茶勺香油1/2茶勺爽口茼蒿的做法茼蒿去掉根部，清洗乾淨後放入清水浸泡五分鐘。蒜壓成蒜泥，青葱切小段，幹辣椒切小段鍋中放入清水，大火煮開後放入兩g鹽和植物...