水油炒菜怎麼做才好吃

用料生菜克水食用油鹽/醬油水油炒菜的做法半鍋開水+油，+生菜。煮5分鐘撈出來，+醬油小貼士跟炒菜味道接近。...

自己做飯的一點心得不知道有無同道中人用料含漿菜鹽清水點水-炒菜的做法含漿的菜大概都能用這個法子菜流水洗淨泥沙鹽水浸泡10分鐘沖洗兩遍瀝乾，務必瀝乾熱鍋冷油煸香蒜末菜入鍋中翻炒一會邊炒邊點水涼水，自來水，少量三...

逛菜場看見這個菜，水嫩嫩肉嘟嘟的，感覺含水量很高，特別適合秋冬季節潤燥補水。吃起來的口感也很不錯，軟硬適中，嫩滑爽口，是居家不旅行必備之好菜哦，快跟着槑槑一起試起來吧！用料兒菜2顆鹽三分之一勺蒜瓣3瓣小米辣半根白糖四分...

範志紅老師的做法記錄🥬“水油燜炒”，不損失水溶性維生素！保持蔬菜營養！水煮/焯會使水溶性營養成分大量溶出，連湯喝則損失小。但湯多了未必喝得下，還配着油和鹽。所以提倡油煮菜（水油燜），油少，湯少，喝掉也不會帶來過多油鹽，所以...

這個菜吧倒不是説多麼的好吃也不是説空心菜和豆腐有多麼的搭主要是那天又想吃空心菜又想吃北豆腐以及後面發現，可以用水代替油炒各種綠葉時蔬（如果用高湯當然更好，會有點上湯的感覺），只需要加點薑片和鹽就很好吃了試了很多...

用料水白菜紅尖椒炒水白菜的做法麼麼...

不想吃油炒的菜，本來想竄水後蘸醬吃，那還要看着鍋…懶人自有好辦法(´-ω-`)那就用小美水炒菜吧用料青菜15顆左右水80克味增小半勺昆布粉一丟丟鹽一丟丟水炒青菜的做法青菜用小美5分鐘，37℃，速度5清洗然後放入水，加味增，3分...

範志紅老師的水油菜，方便用料青菜3顆（挺大顆的）雞小胸肉4條水油煮小白菜/水油燜小白菜的做法雞小胸肉提前化凍，清洗，加料酒和生抽，保鮮膜放冰箱醃製。醃雞小胸的時候，洗菜，瀝水，切菜，鍋裏倒一小碗水（大概200毫升，切記不能多），適量油...

不是所有菜都需要故事。比如這道。用料扁豆角隨意白玉菇隨意胡蘿蔔隨意生抽隨意鹽隨意水油燜菜的做法是的，還是封面圖。鍋里加水及一丟丟油，其他調料隨意加入。對的，只有這一張。水開放菜，根據成熟難易程度依次加入，中小火...

用料香油油菜生抽勺鹽克水油燜油菜的做法小半碗水燒開後，加兩勺香油，加入三棵油菜。油菜軟後加鹽調蒜醋汁，完成...

用料白菜一棵水油白菜的做法1/白菜改刀2/放入白菜翻炒，然後把白菜炒的時，放入油有同樣的水。繼續翻炒至成熟即可，出鍋裝盤小貼士這道菜非常簡單，炒的時候嗯，先將油燒熱了以後放入白菜，然後白菜太陽了，以後放同等的水繼續翻炒...

用料水蕨菜番茄大蒜幹辣椒豆鼓炒水蕨菜的做法撿去水蕨菜的老莖，洗淨切成小段；番茄切小塊、大蒜切片備用。鍋裏放油，油温温熱後下幹辣椒炒香，陸續下蒜瓣、豆鼓炒香後放入番茄塊。番茄要在鍋裏炒到軟爛才能完全入味，不能用勺...

每週必吃菜，老公和弟弟都很喜歡吃，希望有人喜歡💖用料春菜或者芥菜一斤左右豬肉200g左右紅椒適量蒜頭適量鹽適量雞精少量炒水酸菜的做法一上來就是最重要的一步：泡酸菜。春菜或者芥菜（之前一直用的春菜，上次用了一次芥菜覺...

適用所有蔬菜留住營養無油煙省瓦斯簡單烹調就是保有食物原味的最好方式。然而「少油、少鹽、少糖、低温烹調」的簡單烹調法，真能讓健康料理同樣美味嗎？譚敦慈老師在烹調肉類料理時，如果是豬肉與牛肉，即本身含有較高油質的...

簡單，好吃，不翻車！用料花菜切一盤子肥肉一碟大蒜4瓣幹辣椒6-8個韭菜2根生抽1勺蠔油0.5勺糖一丟丟鹽適量雞精0.5勺不焯水不油炸的花菜炒肉的做法花菜切小坨，洗乾淨，用鹽浸泡半小時左右，撈出瀝乾水分，備用五花肉切成你喜歡的形...

用料油麥菜3-4人份植物油多一些水一碗鹽適量生薑可放可不放清炒油麥菜（免蒜＆水煮版）的做法油麥菜洗乾淨瀝水，掰成小段。姜洗乾淨後可以切片或者切絲，愛吃薑的孩子也可以直接拍碎^_^炒鍋放進一碗水，放進適量食鹽，下多一些油。...

用料水芹菜炒水芹菜的做法洗淨瀝乾切段，炒熟ok...

用料主料現活的文哈1.2斤配料香菜調料京葱葱鹽糖味精胡椒粉香油水油炒文哈的做法1，紅椒京葱姜切絲2，鍋入水下入文哈至張開殼3，鍋留底油下葱葱薑辣椒絲加水下入文哈調料酒鹽糖味精胡椒粉下香菜勾芡淋香油小貼士味型；辛辣味...

在範志紅老師微博上學的，易做、健康，比一般的水煮和白水蒸的都好吃，自己mark一下，方便查閲，造福大家。微博原鏈接如下：_client_=1用料青菜水（高湯更好）小半碗油（香油最好）1勺鹽調味配料（肉片、海米、菇類）切薄片或小塊油煮菜/油水...

老家的味道用料水克鹽克水菜料酒青蒜炒水菜的做法斜刀切好肥肉煉油，也可直接菜籽油肥肉煸出油後，下青蒜頭煸出香味下水菜翻炒下些許白糖些許鹽，略微料酒提香加入清水蓋上鍋蓋，大火煮湯汁收的差不多下青蒜葉，出鍋...

用料麻油/花椒油/藤椒油/普通油1小勺青菜600克代替炒菜的水油燜菜的做法油和水的量如圖，水和油倒入鍋中，中火燒開加入青菜，翻炒幾下就蓋上鍋蓋兩三分鐘600克青菜，兩人份加點油才能讓吃菜不像吃草😄附視頻。兩三分鐘之後再...

用料油菜500克香油/菜籽油5毫升（吃法三+5毫升）吃法一（鹽1克）吃法二（蠔油15毫升或鹽1克、白糖3克）吃法三（大蒜3瓣、鹽1克）水炒油菜的做法油菜根部（多剪一些，好洗）剪掉，洗淨。鍋中加水60-100毫升，燒開，加入油菜、5毫升油，翻均，加鍋蓋，大...

偶然一次機會讀到範志紅(範老師)的書，學到了這種做青菜的技法，後來也是看範老師的書學到了很多好的飲食習慣，分享給大家，讓更多人能夠好好吃飯。用料油麥菜1把油少許鹽5克味精(不喜歡可以不放)5克告別水煮青菜(水油燜炒青...

寶寶三個月後，母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的成長需求了，這個時候，可以開始給寶寶添加一些輔食。開始,可以給寶寶喝些蔬菜水，補充一些維生素，刺激腸蠕動，有助於通便。用料油菜100克清水300克油菜水的做法鍋內加水燒開，將奶瓶...

一直知道用油爆香姜蒜的油煙氣對呼吸道不好，偶然看到了範志紅老師介紹的水油燜的方法，感覺不難值得一試，就用中午要做的洋葱炒肉試了一下，過程中一直在忙忘記拍照，但是做法真的很簡單。用料洋葱2個瘦豬肉適量姜適量蒜適量...