排骨蔬萊粥
排骨湯是很多人都喜歡的食物，香醇濃厚、温暖滋補，有時候燉好了不能一天吃完，我喜歡第二天早餐的時候用來熬粥，粥熬好後放入自己喜歡的各種時令蔬菜稍微煮一下，起鍋加適量的鹽，撒上葱花或香菜，香噴噴的營養早餐就👌用料排骨60...
蔬萊粥怎麼做才好吃
雜蔬瘦肉湯（伊萊特能量土鍋）
做雜蔬湯是為了減少時間也為了省事。把多種食材都放在一起連湯帶菜全有了，還不用很多油對身體還有好處。全家人吃着暖暖和和的。用料瘦肉100g玉米1根冬瓜1塊胡蘿蔔1截調料：鹽3g雜蔬瘦肉湯（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；...
軟糯南瓜粥（伊萊特能量土鍋）
提升了粥的粘稠度，還有南瓜特有的清甜氣息，稠稠的，營養又飽腹。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。用料大米1杯小南瓜1/2個軟糯南瓜粥（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；南瓜去皮、切塊大米洗淨，放入陶瓷煲...
雞肉鮮蔬湯（伊萊特能量土鍋）
彩椒含有豐富的鈣，鐵，磷等礦物質，還有豐富的維生素，A，B，C，經常食用有美容養顏，減肥瘦身，祛除黑斑，促進血液循環，預防心血管疾病的功效。用料雞腿2個碗木耳5g紅彩椒1/2顆黃彩椒1/2顆玉米50g洋葱50g番茄2顆巖鹽適量鮮菇粉適量雞肉...
雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
顧名思義就是糧食品種多樣化，所以營養就更全面，從而達到養生保健的目的。用料綠豆15g大麥15g燕麥15g稻米10g玉米麪10g雜糧粥（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；將雜糧與稻米分別用清水浸泡30分鐘將雜糧和稻米都放入電飯煲中；...
八寶粥（伊萊特智能WIFI煲）
八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。用料燕麥米30g薏米30g玉米碴30g...
紅薯粥（伊萊特能量土鍋）
紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供大量熱能，它的熱量比大米低，而且因為其富含膳食纖維，而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。用料糙米50g紅米50g紅薯1個紅薯粥（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；紅薯去皮、切塊糙米和紅米...
百合薏米粥（伊萊特智能WIFI煲）
粥味清淡香氣足，味甘淡微甜，營養豐富，為價值很高的保健食品。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用。用料薏米150g糯米50g百合30g枸杞適量百合薏米粥（伊萊特智能WIFI煲）的做法備好材料；百合與枸杞洗淨，分別用清水浸泡將薏米和糯米...
果蔬粥
家裏的小朋友不喜歡吃蔬菜，乾脆一鍋燉一次，讓他嚐嚐，沒想到還是很香噠，好吃😋！老少皆宜用料紫芋頭1只玉米一根切成粒用刀豌豆若干毛豆米若干千層幹若干安豆苗一小把大米一小把鹽若干雞精若干麻油少許果蔬粥的做法按視頻步...
五彩蔬萊卷
用白菜做了一道蔬菜卷，好看又好吃。用料大白菜8葉豬肉餡300g玉米粒100g青豆100g胡蘿蔔半根香菇6朵葱薑蒜香菜適量五彩蔬萊卷的做法1.白菜8大片燙軟2·捲上調好味的肉後餡放進砂鍋3.胡蘿蔔、香菇切成粒4.玉米粒、青豆、...
五味雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥，能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。用料紅米30g糙米30g燕麥米20g高粱米20g亞麻籽15g五味雜糧粥（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；全部材料混合、淘洗乾淨將淘洗乾淨...
高粱紅米粥（伊萊特能量土鍋）
高粱米營養價格很高，是糖尿病患者的常備食品，清香適口。用料紅米50g高粱米30g亞麻籽20g高粱紅米粥（伊萊特能量土鍋）的做法材料備好將煮粥的材料混合，淘洗乾淨將全部材料放入能量土鍋；按刻度加入足量水，選擇“嬰兒粥”模式，程...
山藥蘿蔔粥（伊萊特聚能碳鼎）
山藥是營養健康的主食，山藥中所含的膽鹼及黏質多糖體等，不僅能降血糖、降血脂，還能抗氧化、防癌、防老、改善腸胃症狀。用料山藥100克白蘿蔔100克水晶米40克高粱米20克薑片2片鮮菇粉少許葱花適量山藥蘿蔔粥（伊萊特聚能碳...
番薯紅米粥（伊萊特能量土鍋）
每天煮一鍋紅薯粥，飯後吃一碗，甜甜的，清淡不膩。用料紅米1杯番薯1個紅棗5個老冰糖4粒番薯紅米粥（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；番薯去皮、切小粒紅米洗淨，放入能量土鍋中，加足量水，選擇“米湯”程序；煮30分鐘後放入番薯粒和紅...
絲瓜香芹粥（伊萊特聚能碳鼎）
絲瓜含的鉀元素較高，有輕微降血壓作用。絲瓜中維生素C含量較高，除了能增白皮膚，消除色斑以外，還可以用於抗壞血病。絲瓜含的維生素B可以有效防止皮膚老化，膳食纖維有促進腸胃蠕動，通便作用。用料絲瓜1條，250克，切細條香芹100...
甜瓜葡萄粥（伊萊特能量土鍋）
甜瓜性味甘寒，可清暑熱，解煩渴，與糙米同煮後是夏日一道消暑清粥。用料糙米100克甜瓜100克葡萄乾10克甜瓜葡萄粥（伊萊特能量土鍋）的做法糙米洗淨，提前浸泡12小時，可用於催芽，備用。葡萄乾用温水洗淨；甜瓜去皮去瓤，切成小塊。將所...
臘八粥（伊萊特能量土鍋）
臘八粥的功效描述得極為詳盡：“有和胃、健脾、清心、補肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神、養血的功效”，臘八粥可以稱的上是粥中的極品了。用料糯米100g紅豆50g綠豆50g薏米50g紅棗25顆桂圓肉20粒葡萄乾30g花生15...
象拔蚌膽粥（伊萊特能量土鍋）
這款象拔蚌粥，鮮甜爽口，脣齒留香，更是俘獲了大家的胃。用料大米2/3杯象拔蚌膽2個配料：香菜1棵、姜1塊調料：鹽少許象拔蚌膽粥（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；象拔蚌膽切塊、洗淨，香菜葉摘下、香菜梗切碎，姜切絲；大米淘洗乾淨，放入...
空心菜粥（伊萊特能量土鍋）
空心菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，因此，夏季常喝此粥，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。用料粳米100克空心菜150克姜和水適量空心菜粥（伊萊特能量土...
雜蔬蛋蒸粥（伊萊特能量土鍋）
此款粥不僅可以補充多種維生素而且還能補充一定量的的蛋白質，可補血養胃，滋陰潤燥，促進孩子的身體發育。用料白粥30g雞蛋1個蒸熟的紅薯1塊蒸熟的小胡蘿蔔2根肉末15g雜蔬蛋蒸粥（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；準備：紅薯和胡...
雜蔬蒸肉餅（伊萊特能量土鍋）
這款的特點就是肉餅裏可以剁入各種蔬菜，營養比較均衡，蛋清蛋黃分開是為了更好看，如果嫌麻煩可以和一起直接蒸。用料肉末100g玉米1/2個幹香菇2朵胡蘿蔔1塊雜蔬蒸肉餅（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；準備：胡蘿蔔去皮切片，幹香...
蔬菜粥
用料大米粥看人數姜1片鹽適量雞蛋2只芹菜2跟幹海米一小把葱一小段橄欖油少許蔬菜粥的做法幹蝦仁熱水泡發10分鐘，泡好後洗淨控水。姜切碎末，葱、芹菜切碎備用。鍋內倒入少許橄欖油，加葱姜煸炒幾下放入幹海米翻炒，再加入芹...
寶寶肉末粥（伊萊特能量土鍋）
粥香味撲鼻，喝上一口香滑軟糯，鹹中帶着清香，美妙的口感從嘴到胃繼而湧向心頭，辛福的感覺無以言表。用料大米1杯瘦肉50g小油菜1棵寶寶肉末粥（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；將瘦肉、小油菜切碎大米淘洗乾淨，放入能量土鍋；按照...
健脾理胃白胡椒香萊鮮粥
白胡椒和香菜搭配煮粥能很好的健脾胃理腸氣，製作簡單非常適合給家人常做。用料大米一杯水適量白胡椒一勺鹽一勺香油一勺健脾理胃白胡椒香萊鮮粥的做法高壓鍋砂鍋內加入米和水熬成粥。粥煮熟後將香菜和胡蘿蔔切碎待用。...
田園蔬菜湯（伊萊特能量土鍋）
清新爽口的蔬菜湯，味道微酸鮮美，可以給孩子補充多種維生素。炎炎夏日，喝點清淡的蔬菜湯，開胃又消食。用料胡蘿蔔1根玉米1根香菇4朵芹菜1根調料：鹽2g田園蔬菜湯（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；玉米切段，胡蘿蔔切滾刀塊，芹菜切段...