蘆筍鮮百合怎麼做才好吃

用料蘆筍15根鮮百合3頭鹽適量油適量蘆筍鮮百合的做法蘆筍洗淨，切掉頭部（最好選擇細跟的蘆筍，口感更嫩更清新），切段（約5-6cm）備用鮮百合洗淨備用（切掉髮黃的部分，新鮮的會有泥土，要注意沖洗乾淨哦）下油熱鍋，把切段的蘆筍下鍋翻炒，大...

蘆筍和百合就像是breadandbutter,天仙配！用料百合一顆蘆筍一把葱薑蒜料酒醬油醋蠔油若干🉐️吃草系列：蘆筍炒百合的做法蘆筍去掉老根，削一些皮，百合掰掉黃的部分，食材洗乾淨。熱鍋下油，什麼調料都不放，小火蘆筍煸熟，清淡口這一...

鮮百合上市了，鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。用料蘆筍5根百合2頭胡蘿蔔半根黑木耳少量鮮百合炒蘆筍的做法鮮百合剝好洗乾淨，蘆筍洗淨根部稍微去皮，胡蘿蔔切片焯水煮熟鍋內放少量的油，待油温燒...

清新的快炒菜，蝦肉彈牙入味，白蘆筍和百合清甜脆爽非常適合春天的菜品，美味無負擔~~用料白蘆筍10根左右蝦肉200g鮮百合80g白糖1/2勺鹽1勺澱粉1勺鮮蝦蘆筍炒百合<302小廚房>的做法原料圖蝦肉開背（開深一些炒出來更好看）加糖，1...

獻給“下廚房”祝賀菜譜突破百萬(◔◡◔)鮮百合和蘆筍質地柔嫩，味道清香，蝦仁肉質鮮美，容易消化。鮮百合和蘆筍炒蝦仁的搭配，不僅清爽鮮嫩，而且實現葷素搭配，是一道色香味俱全的菜式。用料蘆筍200克鮮百合150克鮮蝦肉200克...

最近霧霾嚴重，買了百合，開始各種吃法。用料蘆筍若干百合1個胡蘿蔔半根百合蘆筍的做法1:蘆筍洗淨，削掉根部老皮，去掉根部老的部分，切滾刀片。2:胡蘿蔔去皮切成。3:鍋燒水，水開後滴幾滴油和半勺鹽，把蘆筍和胡蘿蔔燙一兩分鐘。4...

一道營養非常均衡的菜餚，蝦富含優質蛋白質，百合更是補燥潤肺，蘆筍富含粗纖維，維生素等各類營養，又是春季的時令食材。蝦肉事先經過滑炒，保持了嫩滑和鮮美，蘆筍及百合本身都有清甜的味道，實在是非常清爽的一道小菜。用料鮮蝦（明...

這瓶"百默"，簡潔的酒標讓人想做一道蘆筍百合。鮮嫩的蘆筍配上蘭州的百合果，鮮甜組合配上一杯上好的清酒再好不過。內容源自公眾號「Ada的世界廚房」用料鮮百合果1只新鮮蘆筍1把海鹽少許澱粉少許茶油少許吃果|蘆筍百合的...

是春天的濃湯～用了牛奶健康低脂，湯體會偏稀。想要濃稠的可以用澱粉水，但其實不太建議。用料蘆筍5-6根鮮百合150克洋葱30克大蒜1瓣水（或者高湯）適量牛奶150克鹽適量黑胡椒適量羽衣甘藍（增色用）一小把［早餐］蘆筍百合濃湯的做法蘆...

用料蘆筍5根鮮百合2只鮑魚8只紅燈籠椒若干黃燈籠椒若干鹽若干胡椒若干雞湯/濃高湯若干魚露少許蘆筍百合炒鮮鮑魚的做法鮑魚處理：用刀尖斜劃讓殼肉分離，去掉鮑魚嘴的部分，加鹽醃漬半小時後用質地粗糙的刷子刷洗乾淨整顆鮑...

豬板筋肉是豬背上的一塊通背肉，通俗講就是豬背脊肌上一層帶有筋的肉，一些地方也稱之為外脊肉、扁擔肉等。這豬板筋肉做起來很好吃😋！用料豬板筋肉170克蘆筍50克百合200克葱1根植物油25克水澱粉10克生抽1勺（9克）蠔油1勺（9克）...

坐月子餐，記錄下來，以後用！用料鮮百合一包蘆筍1捆豬板根適量生抽油少許胡椒粉生粉肥媽教做月子餐之鮮百合蘆筍炒豬板根的做法豬板根切片，加少許油、酒、生抽、糖、胡椒粉、生粉，拌勻醃製一會。鮮蘆筍切段、太粗的部分可以...

搭配小米粥的美味~用料百合克蝦仁克料酒勺鹽克澱粉勺白胡椒生抽蘆筍口蘑蒜蓉玉米油料酒黃油蘆筍口蘑百合炒蝦仁的做法鮮蝦洗淨撥皮留尾，用水澱粉.白胡椒粉.料酒醃製10分鐘。蘆筍切段焯半熟。口蘑切片，大蒜切蒜蓉。鍋中...

感覺這兩個食材會很搭，就試了一下，好吃，鮮甜。用料蘆筍根百合克蠔油勺蒜一瓣蘆筍炒百合的做法蘆筍焯水，水開丟進去20-30秒就好，不要煮久了，撈出立刻過冷水，保持蘆筍的翠綠。鍋中放少許油，加入蒜煎香，放入百合翻炒幾秒，放入蘆筍...

蘆筍和百合都是有特殊香味的食材，兩個混合在一起，樸素清新，健康美味其實很簡單。用料蘆筍350g鮮百合120g蒜瓣2粒植物油15g鹽4g雞粉2g百合炒蘆筍的做法準備好所有食材；將鮮百合去蒂，掰開洗淨蘆筍洗淨後，用削皮刀削去老的表皮...

其實這就是一道簡單的素食大雜燴，可以算得上是春天版的“荷塘小炒”，簡單但是味道真的很不錯，稍微擺一下盤，特別適合過年端上桌，做一道華麗麗奪人眼球的清口菜哦用料主菜百合蘆筍春筍青豆胡蘿蔔鹽、糖清水擺盤面條西紅柿百...

用料蘆筍1把百合1個鹽2克蘆筍百合的做法百合掰開洗淨，蘆筍嫩頭部分切段，根部刨去表皮後切段。熱鍋冷油，翻炒至蘆筍變綠，加鹽炒勻。好啦。...

用料雞胸肉一塊蘆筍百果百合黃酒澱粉蘆筍百合百果雞胸肉的做法蘆筍、百合洗淨後濾水雞胸肉加黃酒，澱粉。將雞胸肉燒至變色，放入百果、百合、蘆筍一起翻炒。...

用料蘆筍根蝦只百合克雞頭米雞蛋清個料酒澱粉醬油鹽鮮蝦蘆筍百合雞頭米的做法鮮蝦掐頭去尾去蝦線；加蛋清、料酒、醬油澱粉；按摩拌勻放十分鐘百合、雞頭米焯水1分鐘，浸涼水；蘆筍焯水2分鐘，浸涼水，備用。把蝦翻炒了，放備好的蘆...

食蘆筍，講究清新爽脆，所以不宜久烹，只是處理上要稍稍花些時間。中餐裏習慣改斜刀，然後清炒、油煎。西餐則會用到粗一些的蘆筍，用小刀颳去外皮，再用削皮器修整光滑，不過切記全程動作要輕柔，之後簡單鹽水煮，配上温泉蛋與帕瑪森芝...

用料百合125克腰果100克蘆筍400G嫩玉米10根鹽半鹽勺蠔油1/3勺蒜3瓣腰果鮮百合嫩玉米炒蘆筍的做法蘆筍刨皮，切段。鍋裏燒開水，倒入半勺鹽，少許油，倒入蘆筍、嫩玉米煮粥1分鐘，盛出。加入油會是蘆筍翠綠洗淨鍋，燒乾，倒入少許油，...

春天的味道！用料蘆筍一把鮮百合2個蒜2瓣耗油一小勺鹽適量春分滋味清炒蘆筍百合的做法準備食材用指甲掐一下蘆筍根部，切掉老根削去老皮，斜切成段。百合沖洗乾淨，用手掰開備用，蒜切末。起鍋燒水，加入一小撮食鹽和幾滴食用油，水...

這道菜很簡單，也很快手，新手都可以試試哈，特別清爽還很有營養！！核心就是焯水大火，時間2分鐘左右；炒的時候用橄欖油更健康，中火稍微拌一下就出鍋，時間不能長！！這樣就美味了~~用料蘆筍一把鮮百合一朵小辣椒3個橄欖油少許鹽少許家常...

鮮嫩嫩的蘆筍+甜津津的百合🍃太喜歡這個組合，散發出清新自然的氣息，感覺到泛着波光晶瑩的春意，恰如其分～​​​用料蘆筍一把鮮百合一頭鹽少許蒜一瓣水澱粉少許春之清新撲面而來的蘆筍鮮百合的做法備好材料（因為愛吃，我用了...

這個夏天容易上火，腦袋疼、牙齦腫、嗓子裂的小夥伴們，你們可以擺脱鹹菜清粥的悲慘命運了，愉快的給自己加個菜吧。這段時間做了很多湯水、涼茶和清炒為主的菜品，很多都是步驟簡單適合廚房新手操作，我會陸續整理好發上來。這...