懶人菜茄汁西葫蘆怎麼做才好吃

疫情下的上海，大家懂得，政府關愛之西葫蘆是常見菜，看網上很多西葫蘆的做法，但都離不開肉，覺得太麻煩（也缺肉……🤦‍♀️）所以個人琢磨了一道純素的，不僅簡單而且好吃，個人吃了n+1次了，仍然喜歡，直接當主食也是美味又減肥😄用料西...

用料雞蛋1個西葫蘆半個西紅柿1個尖辣椒2個黑玉米半根一人食便當菜譜-番茄炒西葫蘆的做法西葫蘆熗炒西紅柿煎雞蛋餅小貼士這道菜不適合喜歡吃辣的人是酸甜口不下飯...

用料西葫蘆1個豆腐1塊蒜番茄1個茄豆西葫蘆的做法1蒜瓣炒香，倒入番茄炒出沙，倒入水沒過西紅柿2放入西葫蘆片，加一勺生抽和耗油，蓋上蓋子悶上1分半3倒入豆腐，再蓋上蓋子燜1分鐘4出鍋小貼士1食材還可以加金針菇，洋葱，和西葫蘆一...

適合夏天的一道菜，老少皆宜，又很快手，西葫蘆是vc含量較高的食物，快速烹製也可儘可能保留其營養不被損壞，而且西葫蘆也是含鈣較高的蔬菜，還具有清熱解毒，利水消腫的功效，西葫蘆中還含有很多的纖維素，木質素以及果膠，這些可以促進...

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。中醫認為西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。夏天食慾不是很好，就做了這一道澆汁西葫蘆，微酸微辣，爽脆口感，刺激下開開胃！炎炎夏...

西葫蘆便宜，1.5元一大個用料西葫蘆個西紅柿個鹽克油番茄西葫蘆的做法起鍋燒油。西紅柿炒出汁。加入角瓜片。翻炒加鹽出鍋。...

我發現茄汁豆腐的美味之後創造了一系列菜譜用料西紅柿1個雞蛋2個西葫蘆1個尖椒適量沒有可以不加茄汁西葫蘆的做法1.把一個西葫蘆一分為二，二分為四，用刀削掉裏邊的瓤。然後用刀斜着切（無所謂啦，薄厚適中就可以）2.西紅柿像...

低脂低卡，美味的減肥餐做起來！用料西葫蘆1個番茄2個大蒜2瓣生抽1勺蠔油1勺鹽適量糖少許茄汁西葫蘆（番瓜）的做法番茄去皮切碎；西葫蘆切片；大蒜切片。熱鍋少許油，加蒜片爆香；加番茄炒至變軟出汁，加1勺番茄醬或少許白糖；加西葫蘆繼...

用料小西葫蘆一個番茄沙司兩湯勺香菇胡蘿蔔葱薑蒜白糖一茶勺生抽一茶勺鹽少許麻油少許茄汁葫蘆的做法西葫蘆切條，加鹽醃一會胡蘿蔔切條，用加鹽的開水煮8分熟撈出葱薑蒜切末，香菇切粒取一碗調汁：加入番茄沙司、生抽、白糖...

有手就行，比妲己還簡單用料西葫蘆半個意粉一人份青醬1勺鹽少許橄欖油少許火腿1片（可不加）肉碎少許（可不加）懶人西葫蘆青醬意粉的做法水加一勺鹽、少量橄欖油煮沸，加意粉煮，按照意粉包裝時間煮就好開始煮之後，將西葫蘆改刀切條...

用料西葫蘆1個生抽1勺蒜3瓣大葱3釐米懶人版清炒西葫蘆的做法腦子突然瓦特了，不需要去皮噢，我把皮給去了切成你喜歡的形狀油八九成熱後放入蒜、大葱炒香倒入西葫蘆中火翻炒炒至顏色變暗略微透明後加入生抽1勺再翻炒1-2分...

一直以為西葫蘆只能炒熟了吃，偶然一次在飯店點了一個涼拌西葫蘆絲，覺得好清口啊！配上油膩的肉菜真的是超讚。看了一些菜譜覺得繁瑣，索性按照自己的方法做了一次超簡單版的，味道不錯，速度清盤。用料西葫蘆1個鹽少許，也可不加...

用料西葫蘆1個西紅柿1個蒜頭1瓣西葫蘆蕃茄的做法西葫蘆洗乾淨，從中間切開，切為均勻簿片。蕃茄洗淨，用刀削皮，蕃茄切小塊。鍋裏放油，油熱後放蒜頭，聞到蒜香味後倒入西葫蘆片翻炒，灑一點點水，翻炒到西葫蘆變色。放入蕃茄塊。翻...

一家吃素為主的朋友來做客，另一家朋友貼心的帶來了他們自己家裏種的番茄和西葫蘆，朋友的女兒説她媽媽只會燒各種和番茄有關的菜，嘗試了下別人家的名菜，味道真的棒!用料鹹鴨蛋（生的效果更好）1只勺克西葫蘆1個西紅柿1個西葫蘆...

西葫蘆生吃，這幾年在國內流行開來，接受的人也越來越多，人家本來就是可以生吃的，經常出現在歪國人的沙拉盤裏，除了常見的綠西葫蘆，還有黃西葫蘆，深綠色西葫蘆，質感也更緊緻些。這道涼菜只需要把西葫蘆快速的擦成絲，淋上一個爽口...

用料玉米麪一小碗西葫蘆1個小葱3根食用油、料酒、蠔油、花椒油、精鹽少許懶人的西葫蘆菜糰子的做法1、西葫蘆、小葱洗淨備用，準備1小碗玉米麪2、小葱切末。3、小葱切末，西葫蘆切成細絲（原諒我的刀工），拌入小葱，分別加入食用...

媽媽滿滿的愛呀用料西葫蘆半個番茄一大個生抽適量鹽適量火腿腸兩根鮮薑片適量番茄西葫蘆的做法我先上載我的成品圖給你們看看你們喜不喜歡，再決定要不要往下看😂😂將番茄切丁，西葫蘆切成自己想要的形狀（最好薄一點），媽媽來...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料西葫蘆1個小米辣10g大蒜10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油5g清水300g撈汁西葫蘆的做法西葫蘆擦成絲。放入沸水中，焯水30秒後撈出。撈汁：將小米辣、大蒜、生抽、醋、鹽、白糖、香...

用料西葫蘆1個西紅柿1個番茄醬3勺鹽3克雞精2勺蒜葱適量超簡易下飯菜茄汁西葫蘆的做法鍋中放油加入葱和蒜。加入切好的西紅柿再加入番茄醬小火炒化。加入切好的西葫蘆片加入鹽和雞精翻炒炒出湯汁即可。...

時間：約40-50分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料長茄子1根西葫蘆1箇中等大小西紅柿2個培根5片橄欖油1大勺蒜末6g馬蘇裏拉芝士碎適量椒鹽3g黑胡椒碎根據口味添加茄子焗西葫蘆的做法茄子和西葫蘆都去蒂，對半剖開後切厚片。西...

用料西葫蘆1條西紅柿3只鵪鶉蛋10-15枚橄欖油10克糖按口味添加鹽按口味添加茄汁西葫蘆鵪鶉蛋（小美鍋菜譜）的做法🍅剝皮切塊，西葫蘆削皮刮籽切片，鵪鶉蛋煮熟剝殼。主鍋放入10克橄欖油，2分鐘/120度/速度1爆香；放入西紅柿塊，2分...

因疫情無限期放假在家，探索各種懶人減肥菜譜。用料西葫蘆1個魔芋面1袋鹽3克懶人減肥菜譜-西葫蘆魔芋面的做法西葫蘆切片備用。魔芋面用熱水浸泡，沖洗後撈出。西葫蘆用開水煮熟，像圖中那樣呈現半透明狀態即可。也可以嘗一...

聽説西葫蘆可以生吃，所以不用擔心時間短了沒炒熟，敲方便！用料西葫蘆1個醬油少許鹽少許雞蛋4個蒜2瓣【60】懶人西葫蘆炒蛋的做法西葫蘆切薄片，蒜切片，雞蛋做成炒雞蛋備用（可在炒雞蛋時加少許白胡椒）熱鍋下蒜片爆香，下西葫蘆片...

西葫蘆，又名小瓜，富含維生素C和葡萄糖，中醫認為其具有除煩止渴、清熱利尿的功效。在炎炎夏日，絕對是解暑佳品。下面，讓我們一起做一個家常版的清炒西葫蘆吧。用料西葫蘆1個鹽9克葱半根姜3片懶人版的清炒西葫蘆的做法食材準...

用料西葫蘆1個雞蛋4個幹木耳一小把葱一根香油適量十三香適量懶人版西葫蘆雞蛋水餃的做法先炒3個雞蛋，用筷子攪碎，晾涼西葫蘆擦絲，儘可能多的把水分擠出來西葫蘆切碎，剁成餡，放進晾涼的雞蛋裏木耳切碎剁餡把木耳跟西葫蘆和...