快手低油煎茄餅怎麼做才好吃

因為本人挺討厭吃茄子的……但是昨天買菜被熱情的送了一根茄子……除了蒸茄子🍆，其他茄子有關的菜貌似都挺油的……所以自創了一個快手煎茄餅，還挺好吃！用料茄子1根雞蛋2個麪粉適量水適量鹽1勺芝麻適量胡椒適量火腿腸2根...

用料金槍魚1罐茄子一條米飯適量快手版低油低脂金槍魚茄子拌飯的做法把米淘洗乾淨，加入適量的水，把茄子切條放進電飯鍋裏，最強面加一罐金槍魚，連汁一起全倒進去。就是這樣一鍋。加點鹽調味就可。如果想顏色更好看，可以加點...

我愛檸檬🍋好清香～不喜歡超甜的東西所以這種酸甜feel好喜歡～回味有的酸感但又不是讓人皺眉的酸我清淡口感不嗜甜正常人糖可多加10g可以烤20個左右用料黃油50克低筋麪粉110克糖粉25克檸檬汁15g檸檬屑半個低油低糖快手檸...

此用量為一人份，送給減脂路上的你們用料雞蛋1個牛奶80ml低筋麪粉90克鹽1克蜂蜜1大勺泡打粉3克水果任意橄欖油少量減脂低脂低糖快手早餐美式煎餅的做法雞蛋，蜂蜜，鹽都加入加入牛奶橄欖油少量加入攪拌均勻加入麪粉攪拌均勻...

胡阿姨教你快做菜用料茄子個生抽勺剁椒蒜末葱花快手煎茄子的做法茄子一樣側切成一條一條，泡水。入蒜末油然後就煎茄子，茄子軟後入調料，最後加一點點水悶一下就行快手煎茄子出鍋！...

喜歡麪包等粗糧，奈何烤箱時間太久，華夫餅最近變成我的優先選擇！8個量準備：高粉：120g（金像）奶粉：5g（安佳）酵母：1.5g水+蛋1個=80g油：5g糖：8g混合以上手揉成麪糰，直接加蓋入冰箱發酵，次日早上取出分切8個滾圓加蓋鬆弛20分後，可以加喜歡的...

最好的三文魚是阿拉斯加野生三文魚，它的蛋白質排名魚類第一，選白色紋理少的脂肪就少。因為三文魚omega-3非常多，對體內會產生優質荷爾蒙、控制食慾、減少體脂肪，所以它是我最常吃的蛋白質！經常吃生的有些乏味了……這次做...

這是同學小時候爺爺的味道第一次嚐到便覺得實在美味材料和做法也極簡單面粉紅糖或者麪粉葱花的鹹甜配搭少油一煎便成了早餐的好選擇再配一杯鮮榨果蔬汁完美！用料麪粉紅糖或葱雞蛋1～2個各類蔬菜快手小煎餅的做法切好葱花...

早晨想吃煎餅，又不想出門，自己在家五分鐘搞定用料雞蛋2個鹽少許十三香少許麪粉小米麪玉米麪豆麪水香菜小葱芝麻紫洋葱快手煎餅俠的做法把麪粉、小米麪、玉米麪、豆麪按照2：2：1：0.5的比例加少許鹽少許十三香加水活成不粘稠...

每個茄餅大概才67卡哦~（這個配方是12個茄餅的量總共800卡）我吃了3個就飽啦而且真的很快！半個小時搞定啦用料雞蛋1個約85大卡豬肉（瘦）190克約185大卡豬皮（帶油）50克約400大卡茄子150克/個約35大卡面粉30克約95大卡食用鹽適量...

陽光和美，來一盤簡單快捷的美味煎餅搭上一杯營養熱乎的五穀豆漿，温暖你美好的一天🌈🌹喜歡的朋友可以嘗試一下用料麪粉1個普通麪粉80克水80克白砂糖15克油適量快手煎餅的做法這樣標註一下，是不是比較直觀呢？😃😃😃準備好...

今天get的是達人美食姐姐悠然的一道煎餅做法，小白如我也能學會的（手殘黨心心念唸的厚煎餅終於學會了默默哭泣），謹以記錄過程心得，感謝悠然姐提供分享。以下一人份，吃撐。。用料全麥粉70克玉米麪粉70克食用小蘇打粉2-3克薑黃...

一直在尋找快手早餐的路上用料麪粉80克水120克酵母1克鹽1克蘿蔔乾或梅乾菜少量葱花少量快手早餐油煎餅的做法麪粉，水，酵母，鹽，晚上攪拌均勻，放冰箱冷藏發酵，早上拿出來，圖上是發酵好的狀態加蘿蔔乾，花椒粉，放點葱花更好，今天沒...

電餅鐺做的，簡單快手，低油健康！最關鍵是，小朋友超愛吃！用料龍利魚一整片鹽適量澱粉適量黑胡椒，白胡椒適量麪包糠適量雞蛋1個香煎龍利魚(低油快手版)的做法魚切厚塊，這樣吃起來有質感，加入黑白胡椒澱粉鹽，抓勻，煨20分鐘。打入雞...

早上想吃點自己做的新鮮的東西，就做了這個快手的鬆餅，用了代糖和0卡糖漿用料低筋麪粉30克脱脂奶粉5克水50-55克雞蛋1個代糖隨意，一小包就行糖漿隨意減脂低卡早餐快手煎餅的做法以上食材，除了糖漿，都混一起，不要有明顯麪粉疙...

這道煎茄餅，簡單快捷，而且香軟美味，寶寶很容易接受用料長條茄子一根雞蛋一個麪粉適量油鹽適量【寶寶輔食】快手煎茄餅的做法麪粉，雞蛋準備好茄子去皮洗淨切成厚薄均勻的小片面粉加一點水混合均勻，再打入雞蛋攪拌成均勻的面...

煎餅是粗糧，補充膳食纖維素。冰箱食材，隨便一卷。低卡美味，方便快手。用料小米煎餅1袋蔬菜（黃瓜，生菜，苦苣，彩椒，番茄等，愛吃什麼備什麼）若干肉類（裏脊，蝦，牛肉碎，雞胸，烤腸，培根等，冰箱有啥放點啥）若干醬類（黃芥末，沙拉，番，番茄，漢堡醬等等，...

用料茄子一條麪粉適量雞蛋一個一個鹽適量油適量水適量快手煎茄餅的做法茄子洗淨切片，切薄一點更容易熟，太厚了口感也不好。接下來調麪糊，碗里加入麪粉、雞蛋、水和鹽調均勻，注意麪糊不要調太稀了，不然茄子掛不住麪糊，煎着就...

簡單、快，早餐就要具備這兩條。沒什麼技術含量，人人都能學會。用料小葱根鹽克瘦肉（或腿肉）孜然粉包餃子剩下的皮快手煎餅，的做法瘦肉少許，愛吃肉就多點。也可以用腿肉，我個人覺得三分肥七分瘦可能好吃點。家中只有瘦肉，那我們...

改自君之方子，感謝原作~超多細節照片，請耐心看完哦，魂淡下廚房，完整編了三次方子都被吞了，含淚一步一步把做法更新，麻煩死我了！全部料加起來，可做40g／個，共12個用料糯米粉45g粘米粉35g澄粉20g牛奶185g糖20~40g（我加了20g，淡淡甜）色...

不想做飯，不想吃甜的東西……用料藕半小節雞蛋1個麪粉適量鹽適量香菜適量紅蘿蔔適量五香粉適量油適量快手煎藕餅的做法蓮藕切丁，香葱切葱花，胡蘿蔔切絲把上面切好的材料放盆裏，加麪粉，雞蛋，鹽，五香粉拌勻，比較稠的（如果覺得太...

用料鹽兩勺料酒一勺胡椒粉半勺麪粉200g左右雞蛋一個油煎茄子（西葫蘆）低脂電餅鐺快手餐的做法麪粉加水混入雞蛋，加胡椒粉，雞蛋，鹽，料酒和成麪糊洗淨茄子（西葫蘆），切成厚一釐米的大塊茄子（西葫蘆）切塊丟入麪糊中裹面打開電餅鐺，雙面...

廚房新手培養自信心的好餐，第一次用麪粉做的食物🤦🏻‍♀️用料雞蛋3個麪粉2勺水適量白芝麻半勺葱花一根椰子油適量鹽適量快手雞蛋餅-低鹽低油健康餐的做法首先將面和水混合打成糊狀，打入三顆雞蛋攪拌～攪拌均勻後加入葱花...

用料雞胸肉1塊醬油or生抽適量葱薑蒜適量燒烤醬適量快手水煎嫩雞胸低脂低油的做法雞大胸切開後放入料酒葱薑蒜去腥醃製15分鐘（雞肉新鮮可省略）再放入燒烤醬醃製最好隔夜就醃着吧～鍋中放少量油油熱放雞胸30秒至一分鐘之後...

在這個快節奏的社會,在某個特定時間裏,怎樣讓自己和家人在有限的時間裏能吃到方便、快捷、營養的食品呢？今天,我就是在這樣的情況下用20多分鐘做了一家人的早餐,當然,底粥是頭天晚上利用空閒30分鐘提前熬好的,也是快手...