冬日熱飲養生特輯，每天一款不重樣。
冬季天氣寒冷，給寶寶們推薦幾款暖身的食物。忙碌間來一杯暖氣四溢的暖飲，不僅身體暖，心裏一樣甜。記住這個黃金比例，固體液體1:7（第一次可參照這個比例，後續可根據自己的喜好黏稠度進行調整，粥也同樣適用哦）本人用小美做的【...
每天一款不重樣怎麼做才好吃
每天不重樣的早餐系列
美食不可辜負！持續更新……用料雞蛋牛奶牛排……適量每天不重樣的早餐系列的做法麪條，牛排，西蘭花，雞蛋，番茄雞蛋湯，牛奶牛排➕西蘭花➕洋葱➕雞蛋➕三色糙米飯糰➕雞蛋➕古早蛋糕炒飯➕南瓜➕雞蛋➕菠菜魚丸湯➕牛奶➕葡萄...
一週減脂餐，每天不重樣（2021.9.1-2021.9.6）
記錄一下2021.9.1-2021.9.6的一週減脂餐。合理搭配，好好吃飯，本週減重3斤。用料主食適量肉蛋奶適量果蔬適量一週減脂餐，每天不重樣（2021.9.1-2021.9.6）的做法Day1：2021.9.1▲早餐胡蘿蔔牛肉卷+水煮蛋+酸奶+堅果。Day1：2021.9...
精選家常菜100款，每天不重樣，百吃不厭
這裏所有的菜式，都是方便攜帶的🉑好看，好吃，簡直就是愉悦的享受😝食物多樣性，飽腹感強🤗用料各類食材詳細做法見食譜精選家常菜100款，每天不重樣，百吃不厭的做法1️⃣非常好吃的玉米雞爪堡，大人小孩都喜歡2️⃣一道超級好吃的涼...
每一天用心做早餐，60天不重樣
每一天早起半個小時用心做早餐，讓孩子營養均衡，很多食材都是頭一天晚上先準備好的用料牛奶純牛奶雞蛋雞蛋水果當季水果每一天用心做早餐，60天不重樣的做法主食:紫薯包+紅糖糕+紅薯+水煮蛋水果:蘋果+獼猴桃+紅棗甜品:椰汁...
每天早餐不重樣（8）
小朋友早餐營養的同時，自己的生活也增添了很多樂趣～用料肉類，蛋類，牛奶，蔬菜，芝士每天早餐不重樣（8）的做法週一:肉夾饃，切片面包抹藍莓醬，胡辣湯，蘋果週二:雞湯麪條，切片面包，柚子，蔓越莓麥片牛奶雞蛋灌餅，燒麥，蘋果，牛奶八寶飯，雞蛋胡...
每天早餐不重樣（7）
用料肉，麪粉，蔬菜，水果，米每天早餐不重樣（7）的做法肉鬆蛋糕卷，黃瓜，麥片牛奶煎蝦餅，月餅，糖拌西紅柿，牛奶紫薯芝士餅，蛋羹，柚子，牛奶蘋果派，餛飩大排雞蛋麪，橘子...
每天不重樣兒童早餐
用料玉米根雞蛋個淮山紅棗豬肉泥每天不重樣兒童早餐的做法蒸豬肉泥水煮雞蛋、玉米烙淮山紅棗小米粥...
天天曬早餐！每天不重樣！
每天堅持自制早餐儘量做到好吃又好看營養均衡健康養生！用料多種食材儘量選彩虹色🌈碳水化合物+維生素+蛋白質葡萄籽油、核桃油、亞麻籽油、椰子油、奇亞籽都可以備一點補充Omega3/6/9天天曬早餐！每天不重樣！的做法黃瓜培...
每天不重樣的低脂早餐
早餐是一天中最重要的一餐，低脂高蛋白適合成長中的小朋友們，又滿足媽媽們減肥的願望用料雞蛋，牛奶，水果，燕麥，小米，蔬菜每天不重樣的低脂早餐的做法無糖無油的香蕉鬆餅，紅龍果奶昔無糖燕麥粥，小朋友可適當加點糖青菜汁手擀麪蛋...
每天不重樣兒童早餐day24
用料雞蛋個吐司4片紫薯泥乳酪胡蘿蔔🥕羊肉每天不重樣兒童早餐day24的做法乳酪紫薯吐司卷胡蘿蔔🥕羊肉悶飯桔子...
六款吐司的神仙吃法！簡單零失敗，每天不重樣
👉今天給大家整理出來六款吐司的神仙吃法，每一款都是很有特色的哦～讓你的早餐不重樣，簡單又快手，在搭配一杯牛奶元氣滿滿的一天開始了……用料吐司適量六款吐司的神仙吃法！簡單零失敗，每天不重樣的做法1️⃣零失敗，營養早餐～一...
每天不重樣 -五穀豆漿
為了給我家大寶貝和小寶貝能喝到新鮮的豆漿每天晚上都要研究第二天早上喝什麼。現在把我的五穀豆漿分享給大家，喜歡的給個小心心哦！用料黃豆30克黑豆20克花生20克燕麥10克糖少許水1000-1200克每天不重樣-五穀豆漿的做法...
減肥食譜（每天不重樣）
用料瘦牛肉150克葱，姜，料酒，生抽，油，孜然適量豆腐250克椒鹽，孜然適量粥南瓜，紅豆，燕麥，黑米，百合，蓮子，黑豆等（雜糧隨意搭配）適量減肥食譜（每天不重樣）的做法瘦牛肉切薄片，放入碗中，加葱姜沫，料酒，生抽醃製一小時。（時長不固定，至少15分鐘）平...
破壁機早餐（每天不重樣）
用料五穀雜糧破壁機早餐（每天不重樣）的做法放入食材，水適量水適量水適量水適量水適量水適量水適量水適量水適量...
一週便當合集 每天不重樣
分享最近的工作日便當合集~用料蔬菜兩份蛋白質一份粗糧主食一小份一週便當合集每天不重樣的做法蘆筍白玉菇炒肉+肉末豆角+快熟燕麥片平菇白玉菇燒雞塊+清炒小油菜西蘭花魚柳蛋餅+絲瓜炒蛋+水煮香菇平菇炒雞丁+水煮西...
『為愛❤️下廚』每天不重樣！
下廚的兩個月裏做了好多菜~分享給大家，每天不知道吃什麼的可以瞧瞧哦！用料蔬菜很多肉很多調料各種各樣『為愛❤️下廚』每天不重樣！的做法熟牛肉炒娃娃菜椒鹽小黃魚蘿蔔熟牛肉湯五花肉燉土豆東北溜肉片酸菜魚洋葱炒雞蛋鴨...
每天不重樣早餐（6）
堅持總有收貨，不愛吃飯的一年級娃已成功被我的花式早餐俘獲，做媽的我也是每天元氣滿滿，加油哦～用料麪粉，雞蛋，肉類，蔬菜，水果每天不重樣早餐（6）的做法十一假期結束第一天元氣早餐:牛奶黃瓜厚蛋燒，玉米烙，煎雞胸肉，小番茄菜場看到有...
30天早餐不重樣，自從有了破壁機，每天做一款，早餐不發愁
秋季下雨天氣多變的，放在家裏的破壁機有用了，分享300款破壁機食譜給大家，豆漿米糊，蔬果汁都有，夠用一年了用料五穀雜糧按照食譜提示添加30天早餐不重樣，自從有了破壁機，每天做一款，早餐不發愁的做法紅棗花生豆漿食材：黃豆60g，花...
靜靜的每天不重樣早餐
作為兩娃的寶媽，每天早上在他們還沒起牀之前就開始張羅一頓美味有顏值的早餐，看着他們吃的滿意的樣子，自己就是很幸福的。希望在他們長大之後，或是有了自己的寶寶在準備早餐的時候也能想到兒時媽媽的早餐，嘿嘿美美噠。用料...
每天不重樣早餐滿300天啦
包子饅頭餛飩水餃麪包蛋糕，爭取什麼都自己做，讓兒子吃上真正健康安全的早餐！加油吧～🤣用料各種食材若干每天不重樣早餐滿300天啦的做法炒飯也精彩炒飯也精彩天亮啦起牀啦熱帶雨林蝸牛兄小黃鴨菠蘿炒飯風箏時節刺蝟小螃蟹...
早餐-每天不重樣
因為有段時間小孩天天早餐外面吃，吃的東西味精多肉不新鮮防腐多沒營養，小孩經常咽炎上呼吸道感染什麼，決定天天自己做早餐，每天睡覺前先想好第二天的，早上6：20起牀，一般7點前都能做完用料雞蛋1個大米1杯胡蘿蔔1根火腿1根香菇...
每天不重樣_減肥食譜
用料黑米黑豆雜糧粥隨意搭配豇豆燒豆腐豆腐1塊豇豆一小把葱蒜適量牛肉茄汁湯瘦牛肉150克西紅柿1個茄子1個番茄醬葱姜適量每天不重樣_減肥食譜的做法豆腐用不粘鍋煎一下，不用放油。豇豆開水煮熟撈出備用。鍋里加入少量...
一週減脂餐，每天不重樣（2021.9.8-2021.9.13）
記錄一下2021.9.8-2021.9.13的一週減脂餐。合理搭配，好好吃飯，本週減重2.2斤，累計減重4.8斤。用料主食適量肉蛋奶適量果蔬適量一週減脂餐，每天不重樣（2021.9.8-2021.9.13）的做法Day8（第二週day1）：2021.9.8▲早餐紅豆雜糧粥+水...
一人每天不重樣減脂早餐
一份精緻的早餐、擁有一天的好心情用料雞蛋個一人每天不重樣減脂早餐的做法主食：面蔬菜：通心菜水果：番石榴聖女果蛋白質：雞蛋、牛肉丸、火腿腸飲品：黑豆漿主食：山藥胡蘿蔔粥蔬菜：苦麥菜水果：聖女果蛋白質：雞蛋飲品：花生黃豆漿主...