常年鍛鍊習慣的我,烘焙必須想盡辦法加入粗糧,無油無糖吃起來沒有負擔又滿足了口欲!
用料
全麥/黑全麥麪粉 | 40克 |
可可粉 | 9克 |
泡打粉 | 3克 |
熟透的香蕉 | 1根大的 |
雞蛋 | 1個 |
牛奶 | 100克 |
藍莓(可選) | 幾顆 |
全麥可可蛋糕(無糖無油)的做法
烤箱預熱190度
全麥麪粉(我用的是黑全麥)+可可粉+泡打粉,拌均香蕉壓泥跟雞蛋牛奶混合均勻(切幾片留着裝飾表面)
乾粉類(過篩最好,不過篩也沒關係)倒入蛋奶液中,拌均至順滑無顆粒狀
倒入模具,震幾下大氣泡,上面放幾片香蕉和藍莓裝飾(可以省略,但放了口感更豐富也增加了甜味)
烤箱180度烤30分鐘,拿出來晾涼
吃之前可以撒糖粉或者椰蓉(可以省略),建議冷藏之後吃,更好吃哦
開吃吧🍴☕️
小貼士
份量是一人份的!
香蕉用熟透的會很甜,甜味只要來自香蕉!喜甜的話可以加入一些代糖或者蜂蜜,或者吃時淋蜂蜜!
我用的是硅膠模具容易脱模,可以用普通烤碗烤盤,抹少許植物油(無味的)會比較好脱模!
因為這款蛋糕液體量大里面比較濕潤,烤好剛拿出來摸起來軟軟的,晾涼後就會定型了,一定要徹底晾涼後再切片,我覺得冷藏後好吃,大家可以試試哦!