外面賣的涼皮都有添加劑。還是自家做的最放心安全健康。
這個方子用料超簡單,是不用洗面筋的簡易勁道的麪皮兒做法,用料是3-4個人吃的量。
因為各家有各家的涼拌調料方式,所以這裏就不分享涼拌的配方了。
寶寶也能吃的健康涼皮做起來吧。
用料
麪粉 | 500克 |
鹽 | 6克 |
澱粉 | 1大勺 |
水 | 3碗(逐步添加按麪糊情況定) |
自制涼皮面皮無添加原料簡單寶寶愛吃的做法
準備好大碗,放入麪粉。
麪粉中加入一小勺鹽。
澱粉加少許水,攪拌開後混入麪粉中。
繼續加水進入麪粉中,一邊攪拌一邊加水。
加水攪拌到這種稀麪糊狀態。不要有面粉顆粒哦,影響口感的。
稀麪糊靜置兩分鐘。準備鍋子去。
我家是有鑼剛剛好用,沒有鑼的話可以用平面的蒸鍋層或別的容器,只要是平底的就行。刷上少量油,記住一定是少量,多的話麪糊掛不住哦。
盛入適量稀麪糊,轉動容器讓麪糊均勻散開。
不要太厚也不要太薄,剛好能均勻的掛上一層,就像是煎餅一般。
大火燒開水,容器放入沸水中,蓋上蓋子蒸1分鐘左右。
打開蓋子見到這種起大泡的狀態就是熟了。
容器從沸水中取出隨即放入冷水盆中冷卻。
冷卻時就能揭掉麪皮叻哦,厚薄均勻透光。太薄的涼皮口感沒有嚼勁,但適合小朋友吃,所以大家可以根據自身情況調整厚薄。
一張麪皮原料就做好啦。一大碗大概要3-5張。500克麪粉我做了3個人吃的量。
這是操作枱,因為要一氣呵成,所以按流程把工具排好位置,做起來順手即可。
按自己口味拌一下,超健康麪皮兒。٩(❛ัᴗ❛ั⁎)吃吃吃!!