沙蔘玉竹蓮子百合芡實瘦肉湯有滋陰潤燥,潤肺止咳,生津止渴的功效!做法簡單,適合朝九晚五沒時間做飯的,可以常煮給家裏人喝! 用料 瘦肉 200克 蓮子 15克 百合 15克 芡實 15克 玉竹 15克 沙蔘 15克 瘦肉清補涼湯的做法 準備食材 把瘦肉剁成肉末,食物洗淨加5碗清水煮 加上點鹽調味即可喝了