豬肝是一種維生素A特別高的物質,對眼睛的發育非常有幫助,提高視力,人們吃豬肝還可以修復肝臟的損傷,讓你的肝臟變得更健康
用料
豬肝 | 400克 |
韭菜 | 100克 |
醃料 | |
鹽 | 2克 |
料酒 | 10毫克 |
澱粉 | 6克 |
調料 | |
油 | 2克 |
葱花 | 3克 |
澱粉 | 6克 |
碗汁兒 | |
鹽 | 1克 |
醬油 | 15毫升 |
老抽 | 3毫升 |
料酒 | 10毫升 |
胡椒粉 | 0.5克 |
水 | 20毫升 |
澱粉 | 3克 |
韭菜炒豬肝:韭菜和它炒,鮮嫩可口又大補的做法
豬肝洗淨控幹水,斜刀切大塊,再改成薄片;
韭菜切段備用
豬肝放上鹽、料酒和澱粉,攪拌均勻;
鹽、醬油、老抽、料酒、胡椒粉、水、澱粉調和成碗汁備用;
木煙鍋放油,加熱到160~170℃,放入豬肝過油至段生變色,撈出控油;
鍋內重新放油加熱到180℃左右,放葱花爆香,加入豬肝和碗汁炒熟;
最後放入韭菜,翻炒均勻出鍋即可。