冬日香蕉燕麥堅果牛奶早餐

前天晚上花兩分鐘準備，放進冰箱，第二天起牀直接放進烤箱或者微波爐，就可以去洗漱。等收拾好，早餐ready。非常非常方便，也不用收拾廚房，特別適合早晨時間緊張的寶寶們。而且穀物堅果乾果水果都包含，營養豐富，開啟元氣滿滿的一天。

用料  

冬日香蕉燕麥堅果牛奶早餐的做法  

1. 除香蕉堅果外的所有食材，放進小烤碗。花生牛軋糖是自己做的，加熱後會融化。

2. 倒入牛奶，沒過食材。蓋上蓋子，放入冰箱冷藏一晚。

3. 早晨拿出。

4. 放香蕉，我喜歡在香蕉上撒一點砂糖，能烤出黃色的焦糖。

5. 220度上下火10分。能聞到香香甜甜的味道，撒上綜合果仁，完成。

小貼士

不僅侷限於這些食材，可以大膽嘗試各種堅果穀物水果果醬，用量也根據用餐人數和自家口味調整。非常簡單方便，營養又美味，關鍵是隻需要洗一個碗，還能吃到熱乎乎的早餐。趕快做起來，提升生活質量，花五六分鐘坐在餐桌前吃完早餐再出門，別再上班路上迎着風啃手抓餅了。