除了健康,還要兼顧美味!
從前都是直接生榨胡蘿蔔汁,雖然不至於難喝但也算不上好喝,口感比較粗糙。
自從試過一次用豆漿模式煮熟胡蘿蔔再榨成汁喝,才發現原來胡蘿蔔可以那麼好喝!!
用料
胡蘿蔔 | 一根 |
大米 | 適量 |
南瓜/玉米/蘋果 | 按喜好搭配 |
胡蘿蔔汁的正確打開方式!的做法
生胡蘿蔔削皮切塊+大米洗淨,放入破壁機中,選擇五穀模式,提前一晚預約即可。
(若用沒有加熱功能的榨汁機,則改為蒸熟/煮熟胡蘿蔔+過夜米飯/粥)
(加大米是為了胡蘿蔔汁可以濃稠一點,一般隨意抓一小把下下去,不用太多)起牀同時蒸上想吃的,洗漱好就可以吃了
小貼士
1、胡蘿蔔+大米+南瓜
2、胡蘿蔔+大米+玉米
3、胡蘿蔔+大米+蘋果
4、胡蘿蔔+大米
5、胡蘿蔔
偶爾也會下半根青瓜,冰箱有什麼下什麼,不同搭配都很好喝!!而且還很健康~