簡易三明治（宿舍版）

吃貨的減肥道路 ，一起來享受這個美好的過程吧！
宿舍版歡迎學生黨✌🏻

用料  

簡易三明治（宿舍版）的做法  

1. 材料準備
   ✔吐司切片
   ✔煎 雞蛋 火腿
   ✔芝士（安佳）
   ✔黃瓜生菜
   ✔西紅柿切片
   

2. 順序：
   
   減脂原味版:
   吐司片+西紅柿+黃瓜/生菜+火腿+芝士+煎蛋+吐司片   
   添加沙拉版:
   吐司片+生菜+沙拉醬+雞蛋+芝士+火腿+生菜+西紅柿+沙拉醬+生菜+吐司片
   保鮮膜包好，切開就好啦

3. 搭配一杯咖啡！
   可做早午餐Brunch

4. 西紅柿🍅點睛之筆啊

小貼士

西紅柿水份大的建議夾在中間，然後沙拉醬（丘比）可有可無，放在蔬菜上！
宿舍不喜歡油煙，🉑水煮蛋，可直接火腿切片，芝士可以生吃噠。
可看我另一篇彩虹三明治做法，無油。