綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)

綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖

豌豆的營養豐富並且適合減肥時期多多食用,這個就不用多介紹了。
雖然做豌豆糕為了保證口感還是需要用到油和糖,不能做到絕對的無糖無油。但是跟外面買的相比少了很多添加劑和糖油量。至少能夠滿足吃貨的味蕾🌿。
大家喜歡的可以做起,還是很簡單的🍃🐝

用料  

豌豆米 500g
黃油 20g
20-25g
奶粉 20-25g

綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法  

  1. 豌豆米洗淨,燒開水倒入豌豆米煮10min左右,將豌豆米焯熟。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第2張
  2. 焯過水的豌豆過涼水。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第3張
  3. 放入料理機打成泥,我打了兩遍,如果覺得料理機打不動可以稍微加點水。左邊是第一遍打完的效果,還能看到豆皮和較粗的顆粒,右邊是第二遍打完的結果,已經很細膩了。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第4張
  4. 第二遍打完後可以不用過篩了,已經很細膩了。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第5張
  5. 將打好的豌豆泥放入平底不沾鍋,加入黃油,糖,奶粉,小火翻炒。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第6張
  6. 炒致豌豆泥報團,且不沾鍋鏟鍋底為止。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第7張
  7. 放涼裝入碗中,放入冰箱冷藏一小時備用。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第8張
  8. 將冷藏後的豌豆泥分成均勻的小糰子,我這裏每個糰子25g,分了16份。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第9張
  9. 用月餅模具,將小團豌豆泥壓成各種造型即可。美味出爐。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第10張
  10. 這個顏色完全是豌豆本身的顏色,超級好看顏色鮮豔。秀色可餐。

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第11張
  11. 美味出爐,盡情享受🍃🍀🍵

    綠油油的奶香豌豆糕🌱(少糖少油版)的做法步驟圖 第12張