用料 雞蛋 1個 西生菜 3/4片 紫甘藍 1片 紅薯 2個(小) 櫻桃蘿蔔 1顆 巴沙魚 1片 鹽 適量 黑胡椒 適量 椰子油 一點點 巴沙魚沙拉的做法 西生菜手撕成小片紫甘藍切細絲櫻桃蘿蔔切薄片紅薯煮熟去皮碾成泥雞蛋煮熟巴沙魚吸乾表面水份用平底鍋少油煎熟撒鹽和黑胡椒 小貼士有蛋白質，低GI碳水，適合減脂，夏天沒胃口可以自己動手做啦
