3樣食材5分鐘 一吃就上癮的黃瓜牛油果西沙拉

我心目中最好吃的沙拉，不接受任何反駁🙃

不喜歡全是菜葉子的沙拉，感覺像吃草，毫無幸福感。

但今天的這款沙拉口感絕對是吃草的另一個極端，只要3個核心食材，把這3個食材混在一起的口感遠遠超過任意單一食材～

生酮低碳友好，減脂油友好，手殘黨友好，宿舍黨友好！

用料  

3樣食材5分鐘 一吃就上癮的黃瓜牛油果西沙拉的做法  

1. 這個食譜我有拍攝完整視頻上載b站哦！
   識別上圖二維碼，或者再b站搜索
   
   就可以看視頻步驟咯😀

2. 牛油果分兩半，去核，每側用切芒果的方式劃開，反過來把果肉倒出來放盤子裏備用
   
   牛油果去核方式：
   用刀輕敲核，刀刃卡進去後一轉，核就轉出來了，敲的時候別太用力不小心會劃到手，也別不敢敲，不然刀刃卡不進去轉不動核～總之你試驗兩次就會了

3. 西紅柿切塊，我喜歡切稍微大一點，吃起來爽
   
   一定要買脆的汁水多的西紅柿，沙沙糯糯的催熟西紅柿毀所有～

4. 黃瓜切小塊，啥形狀隨意

5. 切好的黃瓜、牛油果、西紅柿拌在一起，開吃

6. 如可以撒一點點乾酪 口感會更豐富
   
   我最喜歡的是feta羊奶酪，帕瑪森芝士，和老車達。這幾款芝士口味都比較重，和以上3個食材鮮明對比

小貼士

簡單到我想了半天應該給點啥tips，都想不出來，不論你怎麼做，都好吃！