無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)

無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法步驟圖

偶爾來上一顆~

用料  

芝麻 克200
黑豆 克100
黑米 克100
核桃 克50
蜂蜜 勺適量
枸杞 30克

無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法  

  1. 黑豆黑米核桃清洗乾淨,放鍋裏炒熟,我這裏買的是熟的黑芝麻,所以就沒炒了

    無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法步驟圖 第2張
  2. 黑豆黑米放入破壁機,研磨成粉
    黑芝麻、核桃、枸杞放入破壁機,研磨

    無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法步驟圖 第3張
  3. 倒在一起,加入適量蜂蜜

    無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法步驟圖 第4張
  4. 搓成丸子, 比較費勁,慢慢搓~

    無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法步驟圖 第5張
  5. 裝入罐中保存,想吃的時候來上一顆

    無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法步驟圖 第6張
  6. 還可以泡牛奶

    無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法步驟圖 第7張
  7. 我的破壁機不太給力,打的不是很細~ 微微的顆粒感,也還能接受

    無油無糖|黑芝麻丸(禿頭剋星)的做法步驟圖 第8張

小貼士

搓丸子比較費手,一定要耐心~