蓮子奶露

南方好像終於要慢慢轉涼了
比起已經穿起長袖長褲的北方
南方在“入秋”這件事上
一向反應遲鈍
不過還好，也總算是要來了
早晨起來已經能感受到一點涼意
這個季節最適合打一些漿類做早餐
而這剛好就是柳丁的擅長呀
今天誠意推薦柳小丁最愛喝的早餐之一
蓮子奶露
而且，只要前一晚把蓮子糙米粥定時煮好
第二天起牀後五分鐘就可以搞定！

用料  

蓮子奶露的做法  

1. 蓮子糙米前一晚定時煮好

2. 將粥連米漿一起倒入柳丁，放入冰糖和腰果，按下"五穀“鍵，打出蓮子奶露。

3. 將打好的蓮子奶露倒入杯中，
   蓮子奶露，完成！

小貼士

1.想作為早餐吃的話，可以在前一天晚上把蓮子糙米放入電飯鍋，定時，第二天早上起來就可以直接打成蓮子奶露啦。

2.可以根據個人口味加入其他堅果。

3.柳小丁打蓮子奶露的時候沒加水直接用米湯打的，
喜歡更稀一些的可以加些水。

只要食材搭配得好
就能又簡單又好吃
蓮子和糙米都是煮出來以後非常香的食物
吃到嘴裏也是一股穀物的香味
加上冰糖和腰果恰到好處的調味
一杯下去，營養美味都齊全了
誰説把日子過好需要花很大力氣？
早起五分鐘就能吃上這樣營養滿滿的蓮子奶露
你還有什麼理由拒絕更健康的生活？