滋陰潤肺並且補脾安神,能夠消除疲勞。促進食慾 增強體質 用料 雪耳 玉竹 百合 紅棗 雪耳玉竹紅棗百合糖水的做法 銀耳冷水泡發一小時後。去跟撕成小朵,清洗乾淨 玉竹,百合,紅棗浸泡半小時清洗乾淨 所有材料放進鍋子裏面。加入冷水,大火煮開 慢火煮一個小時左右 最後加入適量冰糖調味