【瘦身友好】只用酸奶，超簡單兩步做出冰淇淋

是真的到夏天了，超想吃冰！
本來只是想吃個酸奶冰塊，結果獲得意外收穫，口感和冰淇淋一樣，又沒有罪惡感！
我這裏用的是一板八盒的那種酸奶，每盒100克，熱量不算高，有果粒的口味更棒！如果包裝、容量不一樣，需要的時間也不同哦～

用料  

【瘦身友好】只用酸奶，超簡單兩步做出冰淇淋的做法  

1. 我用這個酸奶，100克281千焦。首先整個放冷凍，凍到全硬。

2. 吃之前放到冷藏，大約一個小時到兩個小時，按一下包裝，有點軟，但還是固態的，就可以了٩( •̀㉨•́ )و
   加一個木棒棒，提升儀式感，和吃冰淇淋一樣一樣的。

小貼士

1.着急的直接一步到位凍到剛剛成為固體的狀態就可以吃了；或是凍硬了常温化凍也可以，目前室內十幾度我大概放四五十分鐘，這個時間的根據環境不同差別應該比較大。
2.想其他口味的，可以提前撕開包裝喝掉一半，放進新鮮果粒、蜂蜜之類的調味。