雪燕桃膠玫瑰羹

有句話説“冬令進補”，因為傳統中醫認為在冬天吃滋補的食物，身體可以最大程度地吸收，並且效果也是最好的。所以今天就跟小仙女們分享一波美容養顏羹，堅持喝可以讓皮膚增加保濕力，細嫩肌膚

用料  

雪燕桃膠玫瑰羹的做法  

1. 食材如圖

2. 提前一天將桃膠、皂角米、雪燕用冷水泡發，時間大概是12-15小時（注意！！雪燕要分開泡發，而且雪燕泡發過程中需要換3次水，這樣才容易去除雜質）

3. 加入800ml的水燉煮，時長大概是30分鐘

4. 小火燉煮咕嘟咕嘟最後5分鐘時，加上適量冰糖和玫瑰花瓣直至燉煮結束即可

5. 晶瑩剔透，色澤金黃

6. 嚐了一口，口感綿密柔滑，感覺自己更像是在吃燕窩

小貼士

説説每種食材的特效吧
桃膠：是一種淺黃色的固體天然樹脂，有增強體力，控血糖，美容養顏的營養價值。
皂角米：俗稱雪蓮子，是皂莢的果實，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎功效。
雪燕：一種珍貴的植物木髓分泌物，雪燕≠燕窩！只是因為泡發了比較像燕窩，營養價值相似燕窩，所以被稱作“植物燕窩”，有減肥排脂，補水保濕緊實肌膚的好處。