用料
| 海底椰 | 10克 |
| 南杏 | 10克 |
| 北杏 | 5克 |
| 陳皮 | 一小片 |
| 冰糖（蜜棗一顆） | 12克 |
| 梨 | 1個 |
（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法
準備圖中所有食材～～海底椰、南杏、北杏、用温水浸泡30分鐘…
梨最好有皮 用鹽都搓洗乾淨 切塊備用![（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第2張]( "（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第2張")
泡好的材料+冰糖+陳皮+切塊的梨
一起放入燉鍋 （搪瓷鍋、鑄鐵鍋、鍋）![（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第3張]( "（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第3張")
加入1.5升左右冷水 燉一個小時……
![（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第4張]( "（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第4張")
一小時後～～
![（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第5張]( "（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第5張")
![（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第6張]( "（清肺甜湯）海底椰燉梨的做法步驟圖 第6張")
小貼士
✨小孩子也可以喝 對換季咳嗽 生津清肺 降火利尿
都是非常好的～
‼️糖尿病患者 把冰糖去掉 梨換成銀耳 一樣可以 海底椰 南北杏 不可缺…
