低脂！！我暈！這個燜燒雞腿也太太太太太好吃了！

方便自己做，把小紅書上一些雞腿雞胸做法全都實踐一遍，篩選出最好吃的方法做個合集

用料  

低脂！！我暈！這個燜燒雞腿也太太太太太好吃了！的做法  

1. 雞腿去骨，放在上面的調料中醃製一會（原方子是幾分鐘，我是醃製過夜了，着急的可以醃製幾分鐘試試）

2. 不粘鍋（可少油，可不放）開小火 ，雞皮朝下煎，煎到半熟時候淋入醃製雞腿的醬汁，鹹就少倒，量少就放點清水，蓋蓋子燜4分鐘，香嫩多汁的燜燒雞腿就好啦