想減肥‼️不要再吃水煮雞胸肉了🙅🙅🙅
按我説的做😎醃製過後的雞胸肉簡直不要太好吃了💪💪💪哈哈哈哈哈
⚠️圖片上也有詳細🔎文字説明👀
用料
| 雞胸肉 | 3塊 |
| 料酒 | 2勺 |
| 薑絲 | 少許 |
| 蒜末 | 少許 |
| 鹽 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 胡椒粉 | 少許 |
| 花椒（花椒粉也🉑️） | 少許 |
| 澱粉（雞蛋清也🉑️） | 2勺 |
真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法
如果是冰凍的雞胸肉，一定要解凍‼️ （⚠️解凍後，可用刀🔪從中間層片開，一分為二，再用刀背拍打，這樣待會醃製更入味。）
![真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第2張]( "真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第2張")
這裏我用了三塊雞胸肉，所有的調料倒進去，再適當加一點食用油‼️（我用的調料基本都是小勺的量、大家根據自己的口味和雞胸肉的量來調整即可！）
![真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第3張]( "真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第3張")
用你勤勞的小手把它抓勻👋然後蓋上保鮮膜冷藏一晚。（ps：經過一晚的冷藏醃製雞胸肉會更加入味，如果想要當天食用，也儘量提前半天醃製哦😄）
![真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第4張]( "真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第4張")
醃製好的雞胸肉不要洗❗️簡單清理一下肉上的醃料，然後用電餅檔或者是不粘鍋煎熟，不需要放油🙅（當然家裏如果是普通鍋，放一點點油也是可以的）
![真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第5張]( "真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第5張")
開動🍴減肥晚餐的正確打開方式✅
![真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第6張]( "真香警告⚠️—煎香雞胸肉🍴的做法步驟圖 第6張")
小貼士
煎制過程中可用鍋鏟按壓一下，醃製的料汁會爆出來、很香喲～😁
