家有小朋友，在飲食上隨時都會考慮到他們的營養和健康問題，前段時間還經常吃點水果的小朋友最近基本上都不吃，就連他最愛吃的紅心火龍果也不是特別感興趣，偶兒不吃水果還行，長時間不吃水果又不愛喝水，就會擔心上火生病，只能變換花樣讓他適當吃點水果。
這不前幾天買了他最愛吃的紅心火龍果，買回家後切開他不呼，就搭配上牛奶和少許堅果，1分鐘左右一杯營養豐富的水果奶昔就可以讓他下肚。

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