寶寶7個月了 加輔食後就想做豐富些 挪威三文魚含有合成大腦主要成分的DHA,天然補腦補眼睛,做一大瓶肉鬆,每頓飯加一些,特別方便。 用料 挪威鮮三文魚 一斤 豌豆 100克 檸檬 半個 自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法 挪威鮮三文魚一斤(來自@海味堂 微信32229635) 用檸檬片醃製30分鐘後,蒸鍋蒸15分鐘 蒸完後直接吃已經很鮮美啦 用料理機打成魚泥 炒鍋不放油 最小火慢慢炒幹 炒到微微發黃 比較幹鬆就可以啦 美不美! 已經可以直接裝瓶了,但是三文魚比較多油,為了吸油看着更幹鬆,下一步加入豆麪 豌豆烤箱160度烤20分鐘 烤的出香味了 而且有點爆皮 破壁機打成粉 混入魚鬆,這下就完美了!每次給寶寶做粥,米粉,麪條都可以放一勺