自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)

自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖

寶寶7個月了 加輔食後就想做豐富些 挪威三文魚含有合成大腦主要成分的DHA,天然補腦補眼睛,做一大瓶肉鬆,每頓加一些,特別方便。

用料  

挪威鮮三文魚 一斤
豌豆 100克
檸檬 半個

自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法  

  1. 挪威鮮三文魚一斤(來自@海味堂 微信32229635)

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第2張
  2. 用檸檬片醃製30分鐘後,鍋蒸15分鐘

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第3張
  3. 蒸完後直接吃已經很鮮美

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第4張
  4. 用料理機打成魚泥

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第5張
  5. 炒鍋不放油 最小火慢慢炒幹

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第6張
  6. 炒到微微發黃 比較幹鬆就可以啦

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第7張
  7. 美不美!

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第8張
  8. 已經可以直接裝瓶了,但是三文魚比較多油,為了吸油看着更幹鬆,下一步加入豆麪

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第9張
  9. 豌豆烤箱160度烤20分鐘

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第10張
  10. 烤的出香味了 而且有點爆皮

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第11張
  11. 破壁機打成粉

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第12張
  12. 混入魚鬆,這下就完美了!每次給寶寶做,米粉,麪條都可以放一勺

    自制香噴噴的三文魚鬆(加豆麪版本)的做法步驟圖 第13張