5分鐘味噌烤三文魚

5分鐘味噌烤三文魚的做法步驟圖

菜譜是 J. Kenji Lopez-Alt 的。原名是 5-Minute Mis-Glazed Toaster Oven Salmon。
(Kenji 很有意思,在MIT讀建築,但是後來做了廚師。)

算是一道快手菜,動手製作的時間不超過15分鐘,過程簡單,味道又超棒。

用料  

三文魚 4塊去皮三文魚,總共約600克(5-6 oz each)
味噌 32 克(1/4 cup)
42克(1/3 cup)
醬油 一勺
植物油 兩勺
砂糖 32克(1/4 cup)

5分鐘味噌烤三文魚的做法  

  1. 所需材料

    5分鐘味噌烤三文魚的做法步驟圖 第2張
  2. 味噌、清酒、醬油、植物油、糖混合攪拌好。然後把混合好的醬汁塗在每塊三文魚的每一面。可以直接到下一步,或者用保鮮袋裝好放在冰箱裏醃製半小時到兩天。(就是説什麼時候烤非常自由啦!)

    5分鐘味噌烤三文魚的做法步驟圖 第3張
  3. 高温預熱烤箱(調在Broil那檔)。把三文魚表面的醃汁擦掉,烤盤墊上錫紙,三文魚放上去開始烤。烤到表面微微發焦,5-10分鐘都可以,喜歡嫩的口感的5分鐘左右吧。

    5分鐘味噌烤三文魚的做法步驟圖 第4張
  4. 我加了一點紫蘇和青檸擺盤。

    5分鐘味噌烤三文魚的做法步驟圖 第5張
  5. 5分鐘的大概就是表面焦焦的,但是內部微生的口感(a perfect rare to medium-rare)。

    5分鐘味噌烤三文魚的做法步驟圖 第6張