烤箱非油炸低脂懶人雞米花

滿足饞嘴的心
低脂無油健康

用料  

烤箱非油炸低脂懶人雞米花的做法  

1. 雞胸肉洗淨切成塊，放入碗中備用。依次加入蒜末，料酒，胡椒粉，孜然粉，澱粉，食用油攪拌均勻。一個雞蛋打散，加入攪拌均勻。保鮮膜蓋上，放入冰箱冷藏一夜。第二天取出，烤箱預熱5分鐘，上下200度左右15分鐘即可。

小貼士

各家烤箱脾氣不同，一般為15分鐘左右。