秋天貼秋膘,就是要吃肉呀,低温長時間的烘烤,烤出油脂,表皮變得香脆,內裏鴨肉蘸番茄橄欖油,太美味~
用料
鴨腿 | 2只(250g左右) |
聖女果 | 適量 |
大蒜 | 2個 |
生薑 | 適量 |
迷迭香 | 適量 |
海鹽 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
香菜香料 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
準備好所有食材,鴨腿提前泡半小時,洗乾淨後用廚房紙巾吸乾水分
準備好所有調料
聖女果對半切開
鋪到鑄鐵鍋的鍋底,鋪滿
大蒜整瓣剝皮
大蒜鋪到聖女果的縫隙中,鍋底鋪滿
生薑攪成生薑泥,起到去腥作用
依次加入海鹽、黑胡椒粉、香草調料和橄欖油
調料攪拌均勻,刷到鴨腿表面
放一點迷迭香
放入烤箱
開始烘烤
160℃,2.5個小時,低温長時間烘烤
是不是超有食慾呀
因為低温,所以不會烤焦的
表皮很脆
小貼士
注意:方子裏的烘烤時間要根據鴨腿的大小和烤箱自身的脾性,進行相應的調整~