低脂低卡：蒜香無油雞米花

如果你饞炸雞，無油烤箱版的方式做炸雞確實可以解饞。

用料  

低脂低卡：蒜香無油雞米花的做法  

1. 雞裏脊切丁，蒜切末，放入所有的調料拌勻。

2. 拌勻的雞丁醃製一夜。

3. 雞丁裹上面包糠然後放到烤盤上。

4. 烤箱250度，25分鐘。

5. 無油烤箱版雞米花就出爐了。

小貼士

剛出爐的比較好吃，建議現做現吃。
喜歡吃辣的可以蘸點雲南蘸水。
搭配少量番茄醬也沒問題，看自己口味。