用料 南瓜 一小碗 牛奶 200g 涼白開 80g 南瓜牛奶露（簡單版）的做法 把南瓜削皮，切成小塊，裝着大約一碗 把南瓜、牛奶、涼白開全倒入豆漿機，不用放糖（南瓜本來就有甜味）按個人喜好可放點快熟燕麥、枸杞（我放了） 按下豆漿機的玉米汁功能，搞定！煮好之後按個人喜歡，你可以加點蜂蜜 小貼士非常健康，而且加燕麥、蜂蜜可以促進腸胃蠕動，早上來一碗好舒服的説
