今天介紹【玫瑰花瓣燕窩】安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液循環，調整內分泌，
用料
| 先泡一片燕窩大概5克左右.5小時 | 玫瑰花3勺 |
| 純牛奶.冰糖 | 水1:1 |
| 鎘水時間35分鐘 | 燉好➕牛奶和玫瑰花 |
| 就OK啦 | 美容養顏美白淡斑 |
玫瑰花瓣燕窩1:一片燕窩泡水5小時.2:準備牛奶枸杞3.燉鍋時間調製35分鐘.4:燕窩放進去1:1水.5:燕窩燉好後➕玫瑰花瓣和的做法
一片燕窩泡水
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泡發5小時後撈起撕開
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一條條的，撈起備用
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放入燉盅裏➕1:1水.時間調整35分鐘
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準備玫瑰發釀.等燉煮好之後放入
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燕窩放入碗裏➕牛奶就玩城咯！
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小貼士
玫瑰要好之後放哦.燕窩要泡發的
