眾所周知銀耳吃了對女性特別好,女人吃銀耳有解毒,減肥瘦身,增強免疫力之功效,是天然的保健品。紅棗也是很温補的食材,補脾、養血、安神,駐顏祛斑、健美豐肌,調經、除皺、皮膚白嫩細滑,清肝明目,潤肺健脾、使面色紅潤等等好處。所以説在一定程度上可以算是一款美容湯吧。
用料
銀耳 | 5g |
雪梨 | 1個 |
紅棗 | 3顆 |
枸杞 | 10-15顆 |
冰糖 | 3-5顆 |
温潤如玉紅棗銀耳雪梨湯的做法
準備好材料。
銀耳與紅棗一起放入養生壺,開養生湯模式。
如果是普通鍋子銀耳先煮1小時以上煮出膠質,接着放入梨子枸杞冰糖煮10分鐘左右。銀耳與紅棗一起放入養生壺,開養生湯模式。
如果是普通鍋子銀耳先煮1小時以上煮出膠質,接着放入梨子枸杞冰糖煮10分鐘左右。煮好了之後,將雪梨削皮切小塊,和枸杞冰糖一起加入養生壺。
選擇煮茶模式煮10分鐘。
很快就能喝道潤而不膩的紅棗銀耳雪梨湯啦。