蒜蓉西藍花

西藍花這麼做很好吃

用料  

蒜蓉西藍花的做法  

1. 西藍花切小，洗乾淨，開水煮熟，煮3-5分鐘就行，軟硬自行把握。

2. 西藍花撈出來，擺盤。平底鍋倒幾滴油，不要太多，大蒜切丁小火炒至出蒜香，再加入耗油，一點點鹽，醬油，再倒點清水，燒開後均勻倒入西藍花上。

3. 好看又好吃卡路里又不高的西藍花就做出來了，這麼做誰都愛吃哦。

4. HUAWEI p30 pro拍攝

小貼士

好吃又簡單，適合減肥的你們哦。
油不用太多，幾滴就行。
記得小火，不然大蒜丁一會兒就焦了。
很多青菜都可以用這種做法，生菜，菜心等等。