今天買了塊五花肉,中午做一鍋五花肉大燉菜,順道買點土豆、胡蘿蔔,回家再泡發一點香菇,這一鍋肉、菜、菌都有了,想一想是不是營養很全面呢?
買五花肉時要選肥瘦相間均勻的,最好是把排骨剔下來以後,切的第一刀肉,這個位置的五花肉是最好的,。買豬肉一定要看好肥瘦要均勻,有的位置肥肉厚厚的瘦肉沒多少,就不要選這樣的肉了,還有可以看一下肉皮,肉皮上有毛孔,毛孔粗大的一般肉會不那麼嫩(説明它沒有好好保養皮膚,哈哈哈!這句話是開玩笑的)。毛孔細小的肉會嫩一些,瘦肉部分的顏色是新鮮的紅色就可以,用手要摸一摸肉,是不是粘手,粘手的肉説明沒有被注過水,如果手一摸肉就有水滲出來,那這肉就不要買了,肉皮不要剔下來,帶着肉皮一起燉才好吃,如果家裏沒有很鋒利的刀切肉,可以在買肉的時候讓人家幫忙切好,切成5釐左右的方塊就可以了,回來再把肉洗乾淨就可以用了。當然豬皮上的毛要仔細看一下,有沒有處理乾淨,我們這裏賣的肉豬皮都會處理的很乾淨,不會有毛髮的。
用料
豬五花肉 | 1000克 |
土豆 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
幹香菇 | 8個 |
生抽 | 20克 |
冰糖 | 30克 |
鹽 | 12克 |
南乳汁 | 30克 |
料酒 | 20克 |
香葉 | 3片 |
八角 | 1個 |
大葱 | 1段 |
大蒜 | 6瓣 |
姜 | 5片 |
油 | 50克 |
五花肉燉菜的做法
胡蘿蔔切成滾刀塊,土豆也切成滾刀塊,或者切成5釐米左右的方塊都行,幹香菇用温水提前泡發
大葱切成5釐米長的葱段、姜切成大片、蒜可以拍一下,這些準備工作都做好就可以做了。
鍋中倒油熱鍋涼油下冰糖
然後把葱、姜、蒜、桂皮、大料依次下鍋炒香
接下來把肉放進鍋中煸炒,這時候油温也上來了,冰糖也開始融化上色,再繼續把生抽、料酒、南乳汁、鹽倒入鍋中調味
關鍵的一步也是小竅門,泡香菇的水不要扔掉,這時候要倒進鍋中燉肉用,香菇水比清水燉肉要好吃多了,當然是香菇的味道啦!這個水量是剛好沒過肉就可以,把火調成大火,先把水燒開然後再調小火蓋上鍋蓋燉20分鐘,最後把香菇、土豆、胡蘿蔔都倒入鍋中繼續小火燉20分鐘,湯汁收的差不多了菜也熟了,就可以出鍋裝盤了。
出品
小貼士
這道大燉菜添加的蔬菜可以隨心調換,比如玉米、豆角、茄子都可以加進來,掌握一個原則就是,成熟度相似的菜在一個時間段添加,如果想放一些好熟的青菜,那就快出鍋的時候放,因為青菜好熟,稍微一加熱就熟了。
北方人非常喜歡吃燉菜,尤其是東北地區,非常出名的就是“東北亂燉”,不知道其他地區的朋友喜不喜歡吃這道菜?歡迎在評論區給我留言。