蘋果豆漿糊含有大豆多糖,燕麥中的葡聚糖和蘋果中的果膠 用料 黃豆 40g 燕麥 20g 蘋果 2個 黃豆燕麥蘋果漿(範志紅健康家常菜)的做法 把蘋果塊、黃豆、燕麥放入豆漿機,加水到1000ml,打成糊即可。