這個菜譜適合比較會做飯的人!!!
中式家常炒菜,我覺着更多的是給大家提供創意和搭配,萬變不離其宗。
平時炒菜喜歡各種食材混搭在一起,顏色好看,風味佳!同時營養也豐富一些,每天都吃出一片彩虹不是一件很美的事嗎?
所以將菜譜提供給只會炒芥蘭的親們,給大家一些不一樣的搭配。
絮叨這麼多,其實我就是想説...沒有步驟圖,沒有步驟圖,沒有步驟圖(>﹏<)
用料
芥蘭 | 約300克 |
香菇 | 3朵 |
紅黃彩椒 | 少量 |
蒜 | 2瓣 |
葱姜 | 適量 |
蠔油 | 1勺 |
鹽 | 2克(根據菜量調整) |
雞精(可不放) | 2克 |
澱粉(可不放) | 2克 |
油 | 5ml(不粘鍋,只為了潤鍋。喜歡油香的大概得用15ml吧) |
香菇炒芥蘭的做法
菜洗淨後。芥蘭切成段,香菇切片,紅黃彩椒各一片,切成和芥蘭差不多大小的塊。葱姜切絲(其實我沒用),蒜拍碎切沫。
鍋內倒油,油熱後放入葱姜和一半的蒜炒香。放入香菇,炒至變軟。此時可適量加點水,避免鍋內太乾。(油放的多的可忽略)加入芥蘭和彩椒,翻炒片刻,芥蘭塌軟。加鹽,耗油,翻炒片刻。
澱粉加適量水化開,加入鍋內勾芡。起鍋時加入雞精,剩下的蒜。還可以加入幾滴香油提香。
小貼士
我平時做飯會很少油少鹽,也基本不勾芡,不放雞精。
葱姜懶得時候也不放,但是蒜從來不會少。熗鍋時候放一些蒜的香味能充分發揮,起鍋時候放6能在菜裏吃到蒜香味。實在不喜歡也可以不放。
耗油是神器!各種菜其實都可以用耗油炒,這個菜如果不放耗油,就是純清炒,根據菜量適量加鹽。也可以多放點耗油,不放鹽。那出來就是耗油炒。總之都好吃!
健康生活吧😄