低脂健康的早餐三明治,簡單方便。惡魔食譜,原創出品,三步早餐。
用料
土司片 | 1 |
雞胸肉 | 70克 |
日式烘焙芝麻醬 | 30克 |
黃瓜 | 15克 |
芝士粉 | 適量 |
薑片+料酒+鹽 | 適量 |
日醬雞肉絲三明治【三步早餐】【惡魔食譜】的做法
1.雞胸肉用薑片+料酒+鹽一起下鍋煮15分鐘(煮熟)後撈出冷卻。
2.冷卻後手撕成雞肉絲。
3.加入日式烘焙芝麻醬拌勻。將黃瓜洗淨後片成黃瓜片。
將土司片加熱2分鐘後取出即可裝盤。(也可以不加熱,根據自己喜歡)
裝盤。
裝好後撒上芝士粉完成。
小貼士
雞胸肉的生熟可以用筷子測試,不好穿透的時候就可以出鍋了。