用料 紅腰豆 1罐 豌豆 1罐 玉米 1罐 小葱 4根 黃瓜 1根 彩椒 2個紅色,黃色 生菜 4片 蒜 2瓣 黑胡椒粉 1/4勺(小茶勺) 橄欖油 2勺(茶勺) 鹽 適量 醋 1勺(茶勺) 百里香 4枝(煎雞胸用) 夏日清爽晚餐的做法 準備食材 將所有食材洗乾淨,切小丁,放入一個大碗,加調料攪拌。沙拉完成。下邊做雞胸 雞胸洗淨,鍋預熱放油,把雞胸放入煎,切記小火,放鹽,百里香。煎至8成熟,蓋鍋蓋,關火。放10分鐘。雞胸完成。 法式蒜香麪包棍。我買的半成品,自己烤熟就可以。 裝盤,可以吃飯嘍。