就是想減肥,整個代餐,飽腹感強的!好應付我的胃!
用料
燕麥片(桂格即食麥片) | 200克 |
葡萄乾,蔓越莓幹,花生米,西瓜子仁,紅棗碎,聖女果乾,反正你喜歡吃啥就放啥 | |
香蕉(熟透的最好,味道香) | 2只 |
蛋白粉(可以低脂奶粉替代) | 60克 |
蜂蜜 | 20克 |
70%黑巧克力 | 適量 |
低脂代餐能量棒的做法
就是想減肥,整個代餐,飽腹感強的!好應付我的胃!
用料
燕麥片(桂格即食麥片) | 200克 |
葡萄乾,蔓越莓幹,花生米,西瓜子仁,紅棗碎,聖女果乾,反正你喜歡吃啥就放啥 | |
香蕉(熟透的最好,味道香) | 2只 |
蛋白粉(可以低脂奶粉替代) | 60克 |
蜂蜜 | 20克 |
70%黑巧克力 | 適量 |
低脂代餐能量棒的做法