牛排是為數不多的低脂肪肉類之一,每100g牛排僅含2g-4.2g脂肪,比豬肉的脂肪(47g)及雞肉(9g)要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。特別是菲力牛排。(在這指的是袋裝牛排~不是西餐廳裏的哦!)
用料
牛排 | 適量 |
黑胡椒 | |
土豆 | |
黃油 |
大湯源,綠色牛排領導者。的做法
牛排是為數不多的低脂肪肉類之一,每100g牛排僅含2g-4.2g脂肪,比豬肉的脂肪(47g)及雞肉(9g)要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。特別是菲力牛排。(在這指的是袋裝牛排~不是西餐廳裏的哦!)
用料
牛排 | 適量 |
黑胡椒 | |
土豆 | |
黃油 |
大湯源,綠色牛排領導者。的做法