我家銀耳湯

銀耳有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、潤陰、滋陰潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容等作用，但是銀耳藥性作用緩慢，要長時間的服用才有效果。
      銀耳的吃法很多，最好採用的是蒸煮法，制熬成粥或者湯羹食用，這樣有利於消化吸收。
      銀耳價格親民，吃不起燕窩就多吃點銀耳吧😄

用料  

我家銀耳湯的做法  

1. 準備:
   半個銀耳＋少許紅棗

2. 冷水泡一個小時，去除雜質

3. 冷水下鍋

4. 按煮粥功能
   以前我放砂鍋煮，但得看好，放電飯煲省心

5. 煮好加上洗乾淨的紅棗，再按煮粥功能

6. 早上起來就可以吃到香甜可口的銀耳了

7. 小頭爸爸的早餐
   蜂蜜水＋雞蛋＋春筍肉包＋紅棗銀耳湯＋桃子
   小朋友早上有課，依然打包路上吃

小貼士

1.銀耳具體怎麼買，我不亂下結論，質量好的，價格就不是那麼美麗，但比起燕窩卻很親民。大超市，應該還可以，我們一般在Sam買，一大包可以吃好久。
2.睡前放在電飯煲裏煮，早上起來準備早飯不會手忙腳亂。
3.我們家不一定天天上街，但是冰箱裏囤貨不少，肉包子是上次做了放冷凍裏保存，想吃拿出來解凍，上鍋蒸透就好，和新出爐的一樣好吃。
4.我們家從有了小朋友開始就不再使用微波爐，都是用蒸鍋蒸的，習慣了就好。
     各家有各家的生活方式，怎麼舒適怎麼來😄