霜降之時,在五行中屬土,根據中醫養生學的觀點,四季五補: 春要升補、 夏要清補、 長夏要淡補、 秋要平補、 冬要温補 霜降與長夏同屬土,所以應以淡補為原則,並且要補氣血以養胃。 用料 黃芪 15克 保温杯 1只 黃芪飲(霜降節氣菜譜)的做法 黃芪放入保温杯內,用開水沖泡燜一燜,每天晚上喝一杯補氣血。